إضافة رد
  #1  
قديم 04-11-2012, 01:44 PM
لامبوورجيني لامبوورجيني غير متواجد حالياً
ممنوع من المشاركة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 6
بمعدل: 0.00 يوميا
التقييم: 10
لامبوورجيني is on a distinguished road
Post نصائح هامة عند تحضير وجبات الرجيم

نصائح هامة عند تحضير وجبات الرجيم

نصائح هامة عند تحضير وجبات الرجيم

نصائح هامة عند تحضير وجبات الرجيم

والآن نقدم لك بعض النصائح التي تعينك أثناء طهي الوجبات الخاصة بالرجيم:

- استعملي الأواني الغير قابلة للالتصاق لتفادي إضافة الزيت أو السمن.
- استبدلي الزيت والسمن والزبد بزيت الطبخ الرشاش.
- تخلصي من الدهن الذي يمكن رؤيته في اللحم والدجاج.
- استعملي زلال بيضتين بدل البيضة الكاملة مع الصفار.
- اتبعي طريقة الغلي والشواء والطبخ والقلي الخفيف مع التحريك السريع.
- ضعي غطاء من رقاقة الألمنيوم على اللحم أو الدجاج أو السمك أثناء طبخها في الفرن للاحتفاظ بعصيرها ونكهتها.
- يمكنك تكثيف الصلصة أو الشوربة بإضافة قليل من الطحين أو بوريه البطاطا بدل الكريمة.
- اخفضي كمية الزيت إلى النصف حتى لو تطلبت الوصفة الكمية الكاملة.
- أضيفي التوابل والبهارات إلى طعامك وخففي من الزيت والسمن والدهن.

نصائح هامة عند تحضير وجبات الرجيم

نصائح هامة عند تحضير وجبات الرجيم

تابعونا للمزيد من المعلومات الاخرى

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=b0ae904a7d29be25dd1b24c5f9ad4986&t=8040
رد مع اقتباس
قديم 06-29-2012, 04:59 PM   #2
سالي رجب
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 17
بمعدل: 0.01 يوميا
معدل تقييم المستوى: 0
سالي رجب is on a distinguished road
افتراضي

مشكوووووووووورين
سالي رجب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-13-2012, 12:21 AM   #3
رونا انا
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 5
بمعدل: 0.00 يوميا
معدل تقييم المستوى: 0
رونا انا is on a distinguished road
افتراضي



شقق ايجار بالمهندسين
رونا انا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: نصائح هامة عند تحضير وجبات الرجيم الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.