إضافة رد
  #1  
قديم 01-01-2012, 11:51 PM
أبوأدم أبوأدم غير متواجد حالياً
عضو فضي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 337
بمعدل: 0.15 يوميا
التقييم: 10
أبوأدم is on a distinguished road
افتراضي شوربات للتخسيس بدون رجيم

شوربات للتخسيس بدون رجيم

بعمل الشوربة بكمية كبيرة تستمر معنا طوال الاسبوع ...ونتناولها من 2-3 مرات يوميا و ليس اقل مقاديرها
3
بصلات متوسطات الحجم

3
فلفل رومي متوسط الحجمربع كرنبة صغيره ( او قلب كرنبة كبيره )

ربطة كرفس ربطة بقدونسمعلقة صلصه مكعب ماجى فلفل اسود - كمون - ملح ماءتبشر المقادير بالمبشرة او تقطع قطع صغيره بالسكين قطع صغيره ...وتترك على النار حتى ينضج المكونات ثم توضع في الثلاجة وتاخذى منها مقدار كوب و تدفئيه عند الرغبة في شربها

جينا بقه لنظام الرجيم التابع للشوربة

اليوم الاول :


فاكهه طوال النهار + 3 مرات شوربة

اليوم الثاني :


خضار طوال النهار + 3 مرات شوربةاليوم الثالث :


فاكهه + خضار + 3 مرات شوربة اليوم الرابع :


12
موزه + لبن + 3 مرات شوربة اليوم الخامس :


لحم او فراخ مسلوقه + 4 طماطم + 3 مرات شوربة اليوم السادس :


لحم + خضار+ 3 مرات شوربة اليوم السابع :


رز مسلوق + عصير برتقال + 3 مرات شوربة


............
وبعد الانتهاء من السبع ايام لك ان تكسري الرجيم لمدة 2 يوم ثم تبدأي من جديد على نقس المنوال



وعلى فكرة ده النظام اللى حبتديه من بكره ان شاء الله


ودى وصفات وشوربات لكل الامراض ومنها السمنة والنحافةوالطريقة بسيطة جدا جدا جدا
اشربي الشورية + تخفيف فى الاكل مش حرمان وحتنزلي 7 كيلو ان شاءالله ..
وعلشان عيون احلى فتوكات عملت سيرش ولقيت 3 انواع من الشوربات للتخسيس ولجميع الاوزان والفئات ..وان شاءالله تستفيدوا .

.
شوربة التخسيس ( 1 ) فوق 25 سنة رجال وسيدات
المقـــــــــــــــــــــادير :

10ورقات كرنب
رأس الكرنبة وقلبها
2 رأس قرنبيط
2
جزر أصفر
2 مكعب مرقة
بصلة رأس
ثوم مفروم
2 لتر ماء
2 كوسة
2 عود نعناع
ورق لاورا
عود قرفة
ملح وشطة وحبهان

الطريقــــــــــــــة :

1-
توضع المقادير السابقة في حلة ( أناء طبخ ) على الماء لتغلى لمدة 45 دقيقة .
2-مقدار من نبات السلامكي ( من عند العطار ) ويطحن فى المطحنة ويؤخذ منه ملعقتان ( إذا كان الوزن ازيد من 100 ك ) وملعقة واحدة ( اذا كان أقل من 100 ك ) ويوضع في قطعة شاش ويوضع مع المقادير وهي على النار تغلي وبعد مرور المدة المحددة تعصر قطعة الشاش في الخليط المغلي .
3-يضرب الخليط بعد الغلي في الخلاط ويؤخذ منه كوب قبل الأفطار على الريق وكوب قبل العشاء .*يمكن اخذ طبق منه بدلا من الكوب في حالة عدم ضربه في الخلاط ( ممكن كمشروب أو أكل ) . *أستمر على هذه الوصفة يومياً لمدة 21 يوم ..... ثم يوم بعد يوم .


شوربات التخسيس من الدكتور محمد البديوي من7-15 كيلو بالشهر
شوربة التخسيس ( 2 ) للشباب تحت 25 سنة وتحت 100 كيلو

المقـــــــــــــادير :

10 ورقات كرنب
ربع كيلو بسلة
2 ملعقة حمص الشام مسلوق
بصلة كبيرة مبشورة
رأس ثوم مفروم
4جزر أصفر
2 كوسة مقطعة
2 حبة طماطم معصورة
2 لتر ماء
2 ملعقة زيت ذرة
2 عود نعناع
2 مكعب مرقة ماجي
ملح - شطة - حبهان - معلقة لاورا - شبت - بقدونس

الطــــــــــــــــريقة :

1-توضع المقادير السابقة في حلة ( أناء طبخ ) على الماء لتغلى لمدة 45 دقيقة .
2- مقدار من نبات ساكمونيا ( من عند العطار ) ويطحن فى المطحنة ويؤخذ منه ملعقتان ( إذا كان الوزن ازيد من 100 ك ) وملعقة واحدة ( اذا كان أقل من 100 ك ) ويوضع في قطعة شاش ويوضع مع المقادير وهي على النار تغلي وبعد مرور المدة المحددة تعصر قطعة الشاش في الخليط المغلي .
3- يضرب الخليط بعد الغلي في الخلاط ويؤخذ منه كوب قبل الأفطار على الريق وكوب قبل العشاء .* يمكن اخذ طبق منه بدلا من الكوب في حالة عدم ضربه في الخلاط ( ممكن كمشروب أو أكل ) . * أستمر على هذه الوصفة يومياً لمدة 21 يوم ..... ثم يوم بعد يوم . :

شوربات التخسيس من الدكتور محمد البديوي من7-15 كيلو بالشهر

-
شوربة التخسيس ( 3 ) رجال وسيدات فوق 100 ك المقـــــــــــــــــــــادير :

نصف كيلو عدس أصفر


6
جزرات أصفر
2حبة بطاطس كبيرة مقطعة
نصف كيلو فاصوليا خضراء
10 ورقات كرنب
حزمة شبت

2
ملعقة صلصة كبيرة
2 لتر ماء
2 ملعقة زيت ذرة
ملح - فلفل - شطة - رأس زنجبيل مبشورة - عصير ليمونة

الطريقــــــــــــــة :

1-توضع المقادير السابقة في حلة ( أناء طبخ ) على الماء لتغلى لمدة 45 دقيقة .
2-مقدار من زهرة نبات الأفيوس أو السلامكي أو السكامونيا( من عند العطار ) ويطحن فى المطحنة ويؤخذ منه ملعقتان ( إذا كان الوزن ازيد من 100 ك ) وملعقة واحدة ( اذا كان أقل من 100 ك ) ويوضع في قطعة شاش ويوضع مع المقادير وهي على النار تغلي وبعد مرور المدة المحددة تعصر قطعة الشاش في الخليط المغلي .
3- يضرب الخليط بعد الغلي في الخلاط ويؤخذ منه كوب قبل الأفطار على الريق وكوب قبل العشاء .*يمكن اخذ طبق منه بدلا من الكوب في حالة عدم ضربه في الخلاط ( ممكن كمشروب أو أكل ) . *أستمر على هذه الوصفة يومياً لمدة 21 يوم ..... ثم يوم بعد يوم

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=3a7a047316c0ac9fdd4b7b7313c3f688&t=6789
رد مع اقتباس
قديم 06-19-2014, 12:46 PM   #2
دروب إميلي
عضو مثالي
الصورة الرمزية دروب إميلي
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 1,867
بمعدل: 1.38 يوميا
معدل تقييم المستوى: 5
دروب إميلي is on a distinguished road
افتراضي رد: شوربات للتخسيس بدون رجيم

جزاكم الله خير علي الإفادة
دروب إميلي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: شوربات للتخسيس بدون رجيم الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.