إضافة رد
  #1  
قديم 05-20-2011, 12:52 AM
الصورة الرمزية سمسمة
سمسمة سمسمة غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 1,073
بمعدل: 0.44 يوميا
العمر: 27
التقييم: 10
سمسمة is on a distinguished road
Smile ريجيم الحساء لخسارة 4 كيلو في إسبوع

ريجيم الحساء لخسارة 4 كيلو في إسبوع

ريجيم الحساء لخسارة 4 كيلو في إسبوعلتفقد أربعة كيلو جرام من وزنك في أسبوع تقدم كندا ريجيماً أساسه حساء الكرنب،إنه يملأ المعدة ويحرق الدهون وينقي الجسم كله ويتطلب هذا الرجيم عناية خاصة.إن تناول هذا الحساء مساءً وكطبق وحيد يساعدة على التخلص من الوزن الزائد ولكن ليس أي نوع حساء. ويأتي حساء الكرنب على رأس قائمة أنواع الحساء فهو خير مايحرق الدهن في الجسم.

حساء الكرنب ل3لتر حساء:
4 فصوص ثوم.
بصلتين.
4 وحدات كرات بشوشة.
كرنبة متوسطة الحجم.
ثمرتين طماطم.
فرعين كرفس.
2 فلفل رومي أحمر أو أخضر.
2 باذنجان.
3 لتر ماء.
فرع نعناع.
فرع بقدونس.
3 ورقات لورا

تغسل الخضراوات وتقطع وتوضع في إناء مع الماءوترفع على النار لمدة ساعة. يقدم الحساء بالخضراوات كما هو أي دون تصفية حتى لا تفقد ألياف الخضراوات والتي لها عدة فوائد (ملء المعدة وبالتالي الإحساس بالشبع ، تنشيط حركات الأمعاء وبالتالي تقليل امتصاص الطعام).

قواعد هذا الرجيم
تناول أي كمية من هذا الحساء ويعتبر هذا الطبق " آكل الدهون" ومدر للبول وهو غني جداً بالألياف والسكريات البطيئة دون أي دهون وهو يملأ المعدة فيعطي الإحساس بالشبع لعدة ساعات. من الضروري شرب لتر ونصف ماء يوميا بالإضافة للحساء للمساعدة على إزالة أي سموم في الجسم ويمكن بالتبادل شرب مياة معدنية أو شاي أخضر حسب الرغبة.



شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=7090bf858ac8e5b2dccd3a99d9f7b074&t=4142
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: ريجيم الحساء لخسارة 4 كيلو في إسبوع الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.