إضافة رد
  #1  
قديم 07-09-2016, 05:22 PM
رانيا على رانيا على غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
تاريخ التسجيل: Mar 2016
المشاركات: 550
بمعدل: 0.86 يوميا
الإقامة: مصر
التقييم: 10
رانيا على is on a distinguished road
افتراضي طريقة عمل سلطة الفريك اللذيذة جدا من المطبخ الخليجى

طريقة عمل سلطة الفريك اللذيذة جدا من المطبخ الخليجى

طريقة سهلة جديدة مغذية و بسيطة و غير مكلفة بمكونات سهلة و بسيطة موجودة فى مطبخك يعنى اكلة اقتصادية ولا احلى من كدة جربيها و على ضمانتى نجاحها



طريقة عمل سلطة الفريك اللذيذة جدا من المطبخ الخليجى

4 أكواب بقدونس مفروم تعادل تقريبا (حزمتين)

كوب بصل اخضر

1/2 كوب نعناع مفروم

1 كوب حمص مسلوق (استخدمت المعلب)

رمان

2ملعقة طعام دبس رمان

2 ملعقة زيت زيتون

عصير ليمونه واحدة

ملح



للفريكة نحتاج:

1/2 كوب حبوب فريكة

ملح

رشة زيت زيتون

كمون

عصير ليمونة واحدة

ماء للسلق



للتقديم :

(زبادي -كمون-ملح)

الطريقة :

نغسل حبوب الفريكة اكثر من مرة و(مهم ننقيها قبل الغسل من اي حصى فيها)
نغطيها بالماء ونرشها بالقليل من الملح وزيت زيتون ثم نضعها على النار تغلي وتتشرب القليل من الماء لمدة تقريبا 15 دقيقة
ستكون نصف استواء ..صفيها من الماء وانقليها في كأس أو وعاء وزعي عليها عصير الليمونة والكمون وغطيها واتركيها تنقع بالليمون لوقت التقديم
**(ملاحظة): بعد النقع بالليمون لوقت التقديم على الأقل لساعة ستلاحظون أن الحبوب انتفشت وصارت لينة .

وقت التقديم :

اخلطي مقادير السلطة الورقية مع الحمص والفريكة والدبس والليمون والملح والزيت

اغرفيها في صحن التقديم وغطيها بحبوب الرمان


شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=6a175967dace0cb9284e89dd1bc793e5&t=37172
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: طريقة عمل سلطة الفريك اللذيذة جدا من المطبخ الخليجى الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.