إضافة رد
  #1  
قديم 04-07-2016, 01:05 PM
نهر العطاء نهر العطاء غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
تاريخ التسجيل: Feb 2016
المشاركات: 623
بمعدل: 0.92 يوميا
التقييم: 10
نهر العطاء is on a distinguished road
افتراضي ستيك التونة الرائع مع الارز

ستيك التونة الرائع مع الارز

طريقة جديدة لتحضير التونة بالمنزل مبتكرةجدا وطعمها لايقاوم وهى استيك التونه مع الارز طبق مختلف ومتنوع وذات قيمة غذائية عاليه ينفع مع اللى بيعمل دايت وكمان تغير عن اكل التونة المعلبه ومشهور بالمطاعم اعملى انتى فالبيت هيبقا اجمل بكتير وكمان اضمن واوفر تعالى نشوف المقادير
ستيك التونة الرائع مع الارز

المكوّنات

• معكرونة - 150 غرام


• أرز - كوب


• تونة ستيك - 700 غرام


• ملح - ملعقة صغيرة


• فلفل أسود مطحون - نصف ملعقة صغيرة


• زبدة - ملعقة كبيرة


• زيت سمسم - ملعقة كبيرة


• ثوم مهروس - فص


• زنجبيل مبشور - ملعقة صغيرة


• خلّ أبيض - ثلث كوب


• صلصة ترياكي - ثلث كوب


• بصل أخضر - ربع كوب


• جزر مبشور - 1


طريقة العمل

1- أطبخي الأرز بالطريقة المعتادة ثم اتركيه جانباً.

2- أسلقي المعكرونة بحسب التعليمات الموجودة على العبوة ثم صفّيها من السوائل واتركيها جانباً.

3- ذوّبي الزبدة وزيت السمسم في مقلاة على النار ثم نكّهي ستيك التونة بالملح والفلفل الأسود واضيفيه الى المقلاة مع الثوم المهروس.

4- قلّبي الستيك حتى ينضج من الجهتين واتركيه لحوالى 5 دقائق حتى ينضج جيداً.

5- في وعاء متوسط الحجم، اخلطي الخلّ، صلصة الترياكي الزنجبيل ثم اسكبي المكونات فوق التونة.

6- أخفضي حرارة النار ثم اتركي المكونات لحوالى 8 دقائق.

7- أزيلي ستيك التونة من المقلاة ثم اتركيها جانباً.

8- أضيفي البصل والجزر الى الخليط في المقلاة وقلّبي المكونات لحوالى دقيقتين بعدها.

9- زيدي الأرز والمعكرونة ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.

10- وزّعي خليط الأرز والمعكرونة في طبق ثم صُفي الستيك على الوجه ووزعي البصل والجزر قبل التقديم.


شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=0faef1f38f5c2eb044a953890c95f529&t=36250
رد مع اقتباس
قديم 04-07-2016, 02:38 PM   #2
MahmoudSaeed
مشرف
تاريخ التسجيل: Mar 2016
المشاركات: 736
بمعدل: 1.15 يوميا
معدل تقييم المستوى: 2
MahmoudSaeed is on a distinguished road
افتراضي رد: ستيك التونة الرائع مع الارز

تسلم ايدك
لا تحرمينا من جديدك دائما قى تالق
التوقيع
رد: ستيك التونة الرائع مع الارز
حصاني كان دلال المنايا
فخاض غبارها وشرى وباعا

وسيفي كان في الهيجا طبيباً
يداوي رأس من يشكو الصداعا

أنا العبد الذي خبرت عنه
وقد عاينتني فدع السماعا
غالباً الشخص الذكي
يتحاشي الجدال
لذلك تجده يتجاهل التعليق
على الكثير من المواقف
بحثاً عن راحتـه
MahmoudSaeed غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: ستيك التونة الرائع مع الارز الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:06 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.