إضافة رد
  #1  
قديم 03-24-2016, 08:17 PM
دنيا عمر دنيا عمر غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
تاريخ التسجيل: Feb 2016
المشاركات: 1,000
بمعدل: 1.51 يوميا
الإقامة: مصر
التقييم: 10
دنيا عمر is on a distinguished road
افتراضي دجاج بالرز والخضار ( دايت ) بطريقة سهلة

دجاج بالرز والخضار ( دايت ) بطريقة سهلة

طريقة داايت تحفة وصفة سهلة جدا ومغذية جدا بمكونات موجودة كلها فى مطبخك يعنى مش هتاخد اى وقت منك فى المطبخ لذيذة جدا طعم و ريحة جنان بجد انصحك تجربيها تمتعى ايضا بمشاهدة اكتر من الف وصفة طبخ متميزة فقط على منتديات مول نت و بألف هناا


دجاج بالرز والخضار ( دايت ) بطريقة سهلة

- 4 صدور دجاج مخلية.
- 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون.
- 2 حبة فلفل أحمر حلو.
- 1 بصلة متوسطة.
- 4 فصوص ثوم كبيرة.
- 1 كوب أرز بسمتى.
- ½ ملعقة صغيرة زعفران.
- 1 حبة ليمون كبيرة.
- ¼ ملعقة كبيرة ريحان جاف.
- 1 عبوة صغيرة صلصة طماطم.
- 2 ½ كوب حساء دجاج.
- ½ كوب بقدونس مفرى.
- ½ ملعقة صغيرة ملح.
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل.

الطريقة:
1 - تغسل حبات الفلفل الأحمر وينزع اللب، وتقطع إلى شرائح طولية ثم إلى مكعبات صغيرة.
2 - تقطع البصلة إلى نصفين ثم تفرى بالسكين، ويقطع الثوم إلى شرائح ويفرى بالسكين.
3 - تغسل أوراق البقدونس وتفرى جيداً، وتغسل حبة الليمون، وتبشر قشرتها وتعصر.
4 - تتبل صدور الدجاج على كلا الوجهين بالملح والفلفل.
5 - يسخن 1 ½ ملعقة زيت زيتون فى مقلاة كبيرة، وتحمر صدور الدجاج من الجهتين لحوالى 4 دقائق على كل وجه.
6 - يرفع الدجـاج فى صحن جانبى، وتسكب الكمية المتبقية من الزيت فى نفس المقلاة، ويضاف إليه البصل المفرى ويقلب لدقيقة.
7 - ثم يضاف الثوم المفرى، ويقلب الخليط على النار لمدة دقيقتين أو أكثر حتى يصفر لون البصل.
8 - ينقل الخليط إلى طنجرة كبيرة، ويضاف إليه مكعبات الفلفل الأحمر وتقلب من 5 إلى 7 دقائق.
9 - يضاف الأرز والزعفران وبشر الليمون والريحان المفرى، وتسكب عليهم صلصة الطماطم، ويقلب الخليط حتى تمتزج المكونات.
10- ترص صدور الدجاج فى الطنجرة، ويسكب الحساء ويتبل بالملح والفلفل، ثم يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج.
11- يرفع الخليط من على النار ويترك لمدة 5 دقائق فى الوعاء، ثم يسكب فى صحن التقديم وينثر عليه البقدونس

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=e1e82b88762022f785f165187f70a060&t=35419
رد مع اقتباس
قديم 03-24-2016, 08:29 PM   #2
MahmoudSaeed
مشرف
تاريخ التسجيل: Mar 2016
المشاركات: 736
بمعدل: 1.16 يوميا
معدل تقييم المستوى: 2
MahmoudSaeed is on a distinguished road
افتراضي رد: دجاج بالرز والخضار ( دايت ) بطريقة سهلة

شكرا لروائعك الجميله
MahmoudSaeed غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: دجاج بالرز والخضار ( دايت ) بطريقة سهلة الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.