إضافة رد
  #1  
قديم 05-16-2011, 01:33 PM
koky koky غير متواجد حالياً
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 630
بمعدل: 0.26 يوميا
التقييم: 10
koky is on a distinguished road
افتراضي أفضل طرق التخسيس السريع

أفضل طرق التخسيس السريع

يمكنك اتباع برنامج غذائى لمده 8 أيام مكون من:

الإفطار عبارة عن شاى أحمر مع عصير ليمون وربع رغيف وثلاثة من بياض البيض، وقبل الإفطار كوب شاى أخضر مع عصير ليمون وملعقة عسل صغيرة، وما بين الإفطار والغداء كوبان من ماء وثمرة تفاح.

أما الغداء فيكون عبارة عن سلطة مع ثلاث ملاعق أرز أو مكرونة مسلوقة، مع صلصة طماطم بدون زيت مع واحدة صدر دجاجة أو سمكة مشوية أو علبة تونة مصفاة من الزيت، مع طبق خضار مطبوخ أما العشاء فهو عصير ليمون مع ثلاثة من البرتقالات، وطبق سلطة مع طبق فول وربع رغيف خبز، ويتم المداومة على هذا الأمر لمدة ثمانية أيام، فذلك ينقص الوزن من 2 إلى 3 كيلو جرامات.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=91f1cf3a366ab7048610e0fd99f6c28e&t=3527
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: أفضل طرق التخسيس السريع الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:42 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.