إضافة رد
  #1  
قديم 03-14-2016, 05:37 PM
رانيا على رانيا على غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
تاريخ التسجيل: Mar 2016
المشاركات: 550
بمعدل: 0.85 يوميا
الإقامة: مصر
التقييم: 10
رانيا على is on a distinguished road
افتراضي نصائح مهمة للام المرضعة

نصائح مهمة للام المرضعة

طبعا كلنا عارفين قد اية الرضاعة الطبيعية مهمة جدا للطفل و لكن اثبتت الدراسات مؤخرا انها برضو مهمة للام وعشان كدة جبتلك بعض النصائح اللى هتفيدك و تفيد طفلك

الرضاعة الطبيعية افضل وسيلة لخسارة الوززن اللى زيديته اثناء الحمل على العكس من اتباع الرجيمات المختلفة

و عشان كدة لازم تشربى كميات كبيرة نسبيا من المياة يوميا لانها بتساعد على ادرار الحليب و بتعوض جسمك عن فقد بعض العناصر

يجب تناول 3 اكواب على الاقل من الحليب او من منتجاته

اهتمى بالوجبات اللى فيها بروتين عالى زى البيض و الاسماك و اللبن ابتعدى عن الحلويات و اى حاجة مقلية لانها بتقلل من كمية ادرار اللبن

ابتعدى عن الاكلات اللى ممكن تزعج طفلك زى البروكلى و البقوليات

اكثرى ايضا من تناول الشوبات بمختلف انواعها
ممكن ان تكتفى بشرب 8 كوبيات مياة او لبن فى اليوم

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=4a4c1482bfff737484316ce1e7e329b3&t=35173
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: نصائح مهمة للام المرضعة الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:32 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.