إضافة رد
  #1  
قديم 02-29-2016, 10:48 PM
CuTe GIrl CuTe GIrl غير متواجد حالياً
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Feb 2016
المشاركات: 173
بمعدل: 0.26 يوميا
التقييم: 10
CuTe GIrl is on a distinguished road
افتراضي طريقة عمل كوسة مقلية بالكزبرة

طريقة عمل كوسة مقلية بالكزبرة

يقدم منتدي مول نت كوسة مقلية بالكزبرة
كوسة مقلية طبق جانبي صحي جدا مكون من الكوسا المقلية مع البصل و الكزبرة التي تضيف نكهة رائعة للكوسا، جربيها و قدميها مع الأرز أو مع الدجاج و اسمتعي بها برفقة العائلة على الغداء، و يصلح هذا الطبق للرجيم أيضا لانه قليل السعرات الحرارية نسبيا .



طريقة عمل كوسة مقلية بالكزبرة



مقادير عمل كوسة مقلية بالكزبرة :

.أربع حبات كوس كبار مقعات شرائح طويلة أو دوائر

.بصلة كبيرة مفرومة متوسط

.ثلاث حبات ثوم مهروس

.نص كوب كزبرة خضراء مفرومة

.ملعقتين كبار زيت نباتي

.ملح و فلفل أسود حسب الرغبة

طريقة عمل كوسا مقلية بالكزبرة :

1.في مقلاة على النار ضعي الزيت النباتي ثم أضيفي البصل و قلبيه حتى يتحمر ثم اضيفي الثوم المهروس و قلبيه قليلا مع البصل

2.أضيفي الكوسا المقطعة و قلبيها حتى يصبح لونها مائلا للذهبي أو حتى يتحمر

3.اضيفي الملح و الفلفل الأسود ثم قلبيها قليلا

4.اسكبيها في طبق التقديم و قدميها مع الخبز الطازج

*قدميها مع طبق لبن زبادي مع الكزبرة و الثوم



طريقة عمل كوسة مقلية بالكزبرة

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=2300751c49d6045bcdc4565e159d7473&t=34774
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: طريقة عمل كوسة مقلية بالكزبرة الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.