إضافة رد
  #1  
قديم 01-30-2016, 12:11 PM
الصورة الرمزية jana
jana jana غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
تاريخ التسجيل: Nov 2015
المشاركات: 1,350
بمعدل: 1.80 يوميا
التقييم: 10
jana is on a distinguished road
Wink علاج قوي وفعال لتنشيط الغدة الدرقية

علاج قوي وفعال لتنشيط الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية هي الحالة التي يكون فيها الجسم مفتقدا لوجود كمية كافية من هرمون الغدة الدرقية وتعتبر وظيفة هرمون الغدة الدرقية هي تشغيل الايض في الجسم والاشخاص المصابون بهذه الحالة تكون لديهم اعراض متعلقة ببطء الايض لقد تم اثبات انه في الولايات المتحدة يوجد اكثر من 5 مليون شخص مصابين بهذه الحالة وقد وجد ان 10 من السيدات لديهم درجة ما من نقص هرمون الغدة الدرقية وفي كثير من الاحيان فان مرض الغدة الدرقية لا يتم اكتشافه.
علاج قوي وفعال لتنشيط الغدة الدرقية
ان العمليات الفيزيائية والكيميائية المعقدة التي تحدث داخل الخلية الحية او العضيات والضرورية لاستمرار الحياة تسمى الايض وفي هذه العملية يتم هدم وتكسير بعض المواد لانتاج الطاقة ويتم تصنيع بعض المواد الاخرى.
يتحول الطعام الذي يتم اكله الى طاقة ويشير مصطلح الايض في الواقع الى الطريقة وليس السرعة التي يعالج ويستخدم فيها الجسم المواد الغذائية الموجودة داخل الطعام وسوف يكون اكثر دقة ان نصف الايض بالفعال او الوظيفي في مقابل الغير فعال والغير وظيفي بدلا من الايض السريع في مقابل الايض البطيء.
ومن الملاحظ ان انخفاض معدلات هرمون الغدة الدرقية في الدم تؤدي الى فقد العضلات وهذا يسبب انخفاض في معدل الايض الاساسي للشخص وذلك بسبب ان الايض يحدث في العضلات ونقص العضلات وقوتها يعني معدل ايض ابطا وهو ما ينتج عدد اقل من السعرات الحرارية التي يتم حرقها في اليوم وحتى النقص القليل في كتلة العضلات في المرضى ذوي الايض المناسب الى حد ما قد يقلل من سرعة الايض لديهم بدرجة تسمح بظهور اعراض مستمرة لديهم للايض البطيء والغير طبيعي وقد لوحظ ان العديد من مرضى الغدة الدرقية في صراع مع عدم القدرة على انقاص الوزن.
ولتحديد ما اذا كان الشخص يعاني من مرض الغدة الدرقية او اي نقص متعلق بالايض فمن الضروري اجراء تحليل للدم وفور التاكد فان المريض الذي يعاني من مرض نقص هرمون الغدة الدرقية يجب ان يحصل على العلاج الامثل الذي يتم تقديمه له.
Hypothyroidism يقدم معلومات مفصلة عن مرض نقص هرمون الغدة الدرقية واعراضه واسبابه والعلاجات الخاصة به وغير ذلك ومرض نقص هرمون الغدة الدرقية منتسب للتالي: Thyroid Disease.
12 طريقة لتنشيط وتعزيز عملية الايض في جسمك
اذا كنت تعاني من نقص هرمون الغدة الدرقية هذا ما يمكنك القيام به لرفع عملية الايض
بواسطة Mary Shomon دليل about.com
تم عمله في: 13 ديسمبر 2003
عندما تكون مصابا بنقص هرمون الغدة الدرقية فان التعب او الصعوبة في انقاص الوزن او الاستمرار في زيادة الوزن كلها تكون عائدة الى النقص في الايض الذي عادة ما يكون مصاحبا لنقص هرمون لغدة الدرقية وحتى بعد ان يتم علاج نقص هرمون الغدة الدرقية بشكل مناسب بواسطة عن طريق تناول هرمون الغدة الدرقية البديل فانك قد تجد ان الايض لم يرتد الى ما كان عليه سابقا هذا التباطؤ في عملية الايض يمكن ان يجعلك تشعر بانك مجهد وتجد انك لا تستطيع ان تنقص وزنك على الرغم من تناول وجبات صحية ذات سعرات حرارية قليلة.
هل تعلم معلومات عامة مفيدة منوعات فوائد
فيما يلي بعض الطرق التي يمكن ان تساعدك في تنشيط وتعزيز عملية الايض في جسمك.
تاكد من تناول وجبة الافطار.
اذا لم تتناول افطارك فانت بذلك تقلل من معدل الايض في جسمك وتجعل الجسم في ” وضع الاختزان” حيث يعتقد انها مجاعة بسبب مرور وقت طويل عادة من 8 الى 10 ساعات او اكثر بدون ان تتناول طعام.
تناول غالبية طعامك في وقت مبكر من اليوم.
يجب ان يكون الغداء هو اخف وجباتك ويوصي بعض الخبراء بعدم تناول اي شيء بعد الثامنة مساءا او اي شيء فيما يتجاوز 3 الى 4 ساعات قبل موعد النوم هذا يساعد جسمك في معالجة وحرق الطعام عند التفكير وعند التحرك وحرق المزيد من السعرات الحرارية كل ساعة.
لا تجوع نفسك.
انقاص تناولك من السعرات الحرارية الى اقل من 1000 كالوري في اليوم سوف يعطي اشارة لجسمك انك في وضع المجاعة وسوف يقلل من معدل الايض في جسمك.
تناول وجبات صغيرة بشكل اكثر تكرارا.
الوجبات الصغيرة والمتكررة تحافظ على نسبة السكر في دمك مستقرة وتقدم مصدر ثابت للطاقة لتزويد الايض.
احصل على قسط كافي من التمارين الرياضية.
بقدر ما تستطيع فهي مساعد حقيقي للايض في جسمك واذا قمت بعملها في الصباح فسوف ترفع من معدل الايض طوال اليوم.
بناء العضلات بتدريبات الاثقال او بتمارين المقاومة.
يجب عليك ان تقوم بتمارين الاثقال وتمارين المقاومة المتقدمة التي تبني عضلاتك على الاقل مرتين الى 3 مرات في الاسبوع تحرق العضلات سعرات حرارية اكثر من الدهون وكلما امتلكت عضلات اكثر كلما زادت السعرات التي تقوم بحرقها حتى في وقت الراحة!
الماء الماء الماء!!
لقد سمعت ذلك سابقا ولكن اشرب 8 اكواب بكل منها 8 اوقية من الماء كل يوم تحتاج عملية حرق الطاقة في الايض الى الماء لكي تعمل بشكل فعال.
احصل على قدر كافي من فيتامين ب.
من بين كل العناصر الغذائية اذا كنت تعاني من ضعف الطاقة فانه عليك من ان تتاكد انك تحصل على قدر كافي من فيتامين ب فيتامين ب12 على الاخص هو الفيتامين الضروري للطاقة للتاكد من انك تحصل على قدر كافي من فيتامين ب عليك بتناول فيتامين ب المركب بالاضافة الى جرعات فيتامين ب منفصلة تحت اللسان.
جرب تناول مكملات غذائية خاصة بالاجهاد.
نوع اخر من المكملات الغذائية المفيدة للاجهاد هو في المواد التي يفرزها الجسم طبيعيا لانتاج الطاقة المكملات الغذائية في هذه الفئة تشمل:
كو انزيم كيو 10 والذي يعرف ايضا باسم كو كيو 10 والذي يمد العضلات بالطاقة
ال كارنيتين
NADH نيكوتيناميد ادينين فينوكليوتايد والذي يساعد الخلايا في تحويل الطعام الى طاقة.

علاج قوي وفعال لتنشيط الغدة الدرقية

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=105eac19aebbac9372702d82f4415193&t=33640
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: علاج قوي وفعال لتنشيط الغدة الدرقية الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:27 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.