إضافة رد
  #1  
قديم 01-14-2016, 09:27 AM
الحياة نور الحياة نور غير متواجد حالياً
عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jan 2016
المشاركات: 184
بمعدل: 0.26 يوميا
التقييم: 10
الحياة نور is on a distinguished road
افتراضي طرق الوقاية من العدوي بالبرد الذي يصيب معظم الناس في فصل الشتاء

طرق الوقاية من العدوي بالبرد الذي يصيب معظم الناس في فصل الشتاء

البرد والأنفلونزا من أكثر أمراض الشتاء شيوعاً وأسهلها انتقالاً بين الجميع. والسبب في ذلك ان الفيروس المسبب للعدوى ينتقل من المصافحة واستعمال الأشياء المتبادلة. لذلك عليك دائماً بغسل يديك واستعمال المناديل المعقمة قبل استخدام الاشياء المشتركة، مثل مقابض الابواب في العمل وأفضل الطرق لعلاجها والوقاية منها
فادي العدوى : بما ان الفيروسات التي تسبب معظم الزكام تنتقل عن طريق الملامسة كملامسة الايدي او عن طريق الرذاذ المتطاير للهواء من العطاس والكحة ,لذلك بعدم الاختلاط بالمصابين بالزكام وعدم استخدام ادواتهم الخاصة وغسل الايدي بشكل منتطم وتجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان خصوصا في مواسم البرد لان الاصابة تكثر في هذه المواسم. كما وان على المصاب أن يتجنب الاختلاط المباشر للناس لتجنب نشر العدوى ويجب تجديد هواء غرفة المصاب بشكل منتظم والاهتمام بالنظافة الشخصية للجميع وغسل الأيدي بانتظام وعدم لمس الانف والعين واستعمال المناديل الورقية الخاصة عند العطس ووضعها على الأنف والفم والتخلص منها مباشرة.
طرق الوقاية من العدوي بالبرد الذي يصيب معظم الناس في فصل الشتاء
عدم التعرض لتيارات الهواء البارد والرطوبة وتفادي التعرض للتغيرات الشديدة للجو لان تغير الجو من بارد الى حار مثل التنقل من البيت الى الخارج والعكس واختلاف درجات الحرارة فد يصيب الجهاز التنفسي بجفاف وتتفير مقاومتها وتكون اكثر عرضة للاصابة.
تقوية مناعة الجسم وذلك بإجراء التمارين الجسمية بشكل منتظم والنوم الكافي وتجنب الإرهاق وعدم التدخين والبتعاد عن المدخنين واتباع الغذاء المتوازن والإكثار من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات, وذلك لتفادي تكرار الاصابة.
طرق الوقاية من العدوي بالبرد الذي يصيب معظم الناس في فصل الشتاءطرق الوقاية من العدوي بالبرد الذي يصيب معظم الناس في فصل الشتاء


شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=63d9312c7823ea5fa6ef41786ac26370&t=33265
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: طرق الوقاية من العدوي بالبرد الذي يصيب معظم الناس في فصل الشتاء الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.