إضافة رد
  #1  
قديم 12-25-2015, 08:59 PM
الصورة الرمزية رحيق الأمل
رحيق الأمل رحيق الأمل غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
تاريخ التسجيل: Nov 2015
المشاركات: 1,200
بمعدل: 1.56 يوميا
الإقامة: مصر
التقييم: 10
رحيق الأمل is on a distinguished road
افتراضي نصائح للاعتناء بجمال العين

نصائح للاعتناء بجمال العين

أقدم الكى نصائح و طرق العناية بصحة و جمال عينيكى كى تظل عينيكى جميلة و براقة و
خالية من الاحمرار وإرهاق


طرق العناية بصحة و جمال العينين



1-التغذية الجيدة

تعتبر التغذية التي تحتوي على فيتامينات وعلى رأسها فيتامين (أ) وعنصر الحديد خير وقاية من امراض العين حيث تتوفر فيتامين (أ) في زيت كبد الحوت والجزر والبلح والفلفل الاخضر،فنقص هذا الفيتامين يؤدي الى مرض العشى الليلي وهو ضعف النظر بالليل وجفاف قرنية العين، اما الحديد فيتوفر في اللحوم والكبد وهو معدن هام يساعد على عدم ظهور الهالات السوداء بالعين وقوة النظر من علاج عدم تعرضك للإنيميا وفقر الدم ،بالاضافة للإطعمة الاخرى مثل اللحوم واللبن والتي تحتوي على فيتامينات ب وج والتي ايضاً تعطي فائدة وقيمة غذائية للعين

نصائح للاعتناء بجمال العين

طرق العناية بصحة و جمال العينين (صحيح من قال أن الجزر يقوي النظر لما فيه فيتامين أ بنسبة كبيرة تتمثل في معظم محتويات الجزر من فيتامينات)



2-عدم الاساءة للعين


مستحضرات التجميل والايلاينر وإستخدام الكحل كل ذلك يؤثر على العين تأثيراً قوياً اذا اسأء إستخدامه ،لذا ننصحكي بإن تكوني خبيرة في وضع مكياج العين ولو اول مرة إجعلي خبير التجميل بوضعه او دعيه يعلمك ذلك بدقة.


3- النوم لفترة كافية


طبيعي االنوم العادي للإنسان يتراوح مابين السبع والثمان ساعات حتى يأخذ الجسم قسطاً وافراً من النوم وراحة كافية لي ارق عضو وأكثرها تعباً وإجهاداً وهي العين ،حتى تتحمل العين لمجهود يوم جديد.


4- وسائل اخرى.

يمكنك عمل تدليك للعين ويتمثل في الاتي
عمل مساج للعين بإستخدام أصبع السبابة مع تخميض العين وبشكل بسيط ومريح جداً للعين قومي بوضع الاصبع على العين وتدليكه الي الانف.
- ضعي قلماً قريباً من عينيكي ثم انظري له ثم أبعديه شيئاً فشيئاً ثم قربيه مرة اخرى وهكذا ،فذلك تمرين يمرن قوة النظر.

إرشادات عامة للعناية بالعينين.

إحذري من القراءة والكتابة او مشاهدة التلفاز في الظلام.

نصائح للاعتناء بجمال العين

جمال العينين (هل تعلمين خطورة مشاهدة التلفاز في الظلام مثل نظرك للشمس عند وقت الكسوف فتصابي بالعشى الليلي)



لاتعرضي عينيكي لإشعة الشمس في اوقات الظهيرة من فصل الصيف بالذات ويفضل إرتداء نضارة شمسية .

عند عمل المقشر للوجه ،او كريم للوجه فأحذري إستخدامه عن منطقة العينين،وخاصة الجلد الرقيق للعين.

تجنبي دخان السجائر فإنه يضر العين ويسبب التجاعيد وخاصة التدخين السلبي.
تجنبي ترك مكياج العينين لفترة طويلة واستخدمي قطنة مبللة بماء الورد لإزالة بقايا المكياج بالقرب من العينين.

يفضل إستخدام الماسكرا في المناسبات الكبيرة فقط ولاتستخدميه كل يوم لمكوناتها الكيميائية العالية على الجلد.



فى امان الله


شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=f081a0b03c948ab7d65c8e495670c371&t=32511
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: نصائح للاعتناء بجمال العين الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:30 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.