إضافة رد
  #1  
قديم 12-10-2015, 01:39 PM
الصورة الرمزية رحيق الأمل
رحيق الأمل رحيق الأمل غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
تاريخ التسجيل: Nov 2015
المشاركات: 1,200
بمعدل: 1.55 يوميا
الإقامة: مصر
التقييم: 10
رحيق الأمل is on a distinguished road
افتراضي تخطيط آمن لحمل صحى

تخطيط آمن لحمل صحى

كى يكون حملك صحيا و بشكل آمن وبدون اى قلق
اتبعى هذه الخطوات


الحمل الصحي والسليم يحتاج للكثير من التخطيط والتحضير فهو ليس وليد اللحظة بلا لابد من تهيئة جسم المرأة والتأكد من قوته وسلامته وقدرته على حمل طفل يمكنه أن يلد صحيحاً قوياً وسليماً. خاصةً أن الجنين وخلال فترة الحمل يستمد كل تغذيته وقوته من جسم الأم.
وسنخبرك في هذا الموضوع عن الخطوات والطرق الصحيحة والتي عليك اتباعها لتحضير جسمك للحمل فيما إذا كنت تفكرين بالحمل والإنجاب.

بمجرد أن تبدئي بالتفكير بالإنجاب عليك إذاً أن تبدئي باتباع نظام غذائي صحي وسليم للحصول على التغذية السليمة والكاملة. ذلك بالإضافة لممارسة التمرينات الرياضية خاصةً إذا كنت تعانين من وزن زائد فإذاً من الضروري جداً التخلص منه قبل الحمل لتدخلي هذه المرحلة بجسم سليم خالي من الدهون .المتراكمة وإنجاب طفل سليم أيضاً فالوزن الزائد قد يؤثر على الجنين ويعرضه للتشوهات

إذا كنت تمارسين عادة التدخين أو كان زوجك مدخناً عليك التوقف مباشرةً عن هذه العادة لما لها من تأثير سيء على الجنين وصحته في المستقبل.

إن زيارة طبيب الأسنان خلال هذه الفترة أمر ضروري للغاية وذلك للتأكد من صحة أسنانك وخلوها من أي متاعب أو التهابات قد تلحق الضرر بك أو بالجنين.

إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل وبدأت تفكرين بالإنجاب عليك إذاً التوقف عن تناولها قبل ثلاثة أشهر على الأقل ليتسنى لجسمك التخلص من آثارها.

ابدئي مباشرةً وفي اللحظة التي تبدئين فيها بالتخطيط للحمل بتناول حمض الفوليك فهو ضروري جداً لصحة جسمك كما أنه يجنب جنينك الكثير من التشوهات والمشاكل الخلقية.

وأخيراً توجهي إلى طبيبك لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة والتأكد من خلو جسمك من أي مشكلات قد تعيق حملك. وبأن جسمك قد أصبح جاهزاً لخوض تجربة حمل صحية وممتعة وسليمة.

فى امان الله


شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=9d8298c659ea1606adadaf79f0c3cbe5&t=31989
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: تخطيط آمن لحمل صحى الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.