إضافة رد
  #1  
قديم 12-08-2015, 06:00 PM
الصورة الرمزية رحيق الأمل
رحيق الأمل رحيق الأمل غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
تاريخ التسجيل: Nov 2015
المشاركات: 1,200
بمعدل: 1.56 يوميا
الإقامة: مصر
التقييم: 10
رحيق الأمل is on a distinguished road
افتراضي نصائح لسلامة الام الحامل فى السيارة

نصائح لسلامة الام الحامل فى السيارة

كى يكون ركوب السيارة ليس متعبا و ضارا لكى أثناء الحمل
اتبعى هذه النصائح


نصائح لسلامة الام الحامل فى السيارة

حتى لا يكون التنقّل بالسيارة أو السفر فيها لمسافات طويلة خطراً على سلامتكِ وسلامة الجنين الذي ينمو داخل أحشائك، ارتأت "عائلتي" أن تقدّم لكِ فيما يلي النصائح والإرشادات التي ستجعل من رحلاتكِ البرية تجربةً مريحةً وآمنة. ففي النهاية، السيارة هي وسيلة النقل الأكثر أماناً للنساء في وضعك..






- حاولي قدر الإمكان أن تتنقّلي بالسيارة فيما زوجكِ أو أحد الأصدقاء يتولّى القيادة عنك. وإن كان لا بدّ لكِ من القيام بهذه الخطوة بنفسكِ، إحرصي على تحريك مقعدك وتثبيته لتكوني على مسافة 25 سنتيمتراً من عجلة القيادة ولوحة المفاتيح.

- وباعتبارك أحد ركاب السيارة الأكثر دلالاً، إجلسي في المقعد الخلفي وضعي حزام الأمان بالطريقة الملائمة على أن يكون الجزء الأفقي منه ملفوفاً حول أسفل بطنكِ أي تحت مستوى الرحم، وحزام الكتف واقعاً بين الثديين وإلى جانب البطن.

- إرتدي ملابس فضفاضة ومريحة لا تضغط على بطنك وتزعج جنينك.

- إشربي الكثير من السوائل ولا تنسي تناول الطعام الخفيف من وقتٍ لآخر.

- ضعي وسادات صغيرة خلف ظهرك وعلى جانبيك لتشعري بالراحة وتخفّفي عنك تعب الرحلة.

- إحرصي على أن تكون بطارية هاتفك المحمول معبّأة دائماً.

- ضعي في متناولك أرقام الأشخاص الذين ترغبين في الاتصال بهم في حالات الطوارئ.

- إحملي في حقيبة يدك كل الأدوية والفيتامينات التي تحتاجين إليها.

- إحرصي على الحصول على فترات استراحة قصيرة كل ساعة أو ساعتين على الأكثر، وذلك حتى تحرّكي جسمكِ وتقومي ببعض تمارين التمدّد لتنشيط دورتك الدموية.

وفي الختام، لا تنسي إطلاع الطبيب على مخطّطكِ بالسفر في السيارة والأخذ بنصائحه وتوجيهاته.

فى أمان الله


شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=da577057c5823f6f1fe8c89cf832b4c8&t=31926
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: نصائح لسلامة الام الحامل فى السيارة الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.