إضافة رد
  #1  
قديم 12-01-2015, 09:53 PM
الصورة الرمزية jana
jana jana غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
تاريخ التسجيل: Nov 2015
المشاركات: 1,350
بمعدل: 1.79 يوميا
التقييم: 10
jana is on a distinguished road
Wink تجنبى انتفاخ بطنك يوم فرحك

تجنبى انتفاخ بطنك يوم فرحك

كل مايخص العروس العروس وكل ماتحتاجة احتياجات العروسة قبل الزفاف العروسة وكل متطلبات الزفاف

يعتبر انتفاخ الجسم احد اسوء المشاكل التي تعاني منها الفتاة
وذلك لأنه يعكس الإطلالة الحقيقة للفتاة حين ارتداء اي ثوب
وعليه نقدم لك بعض الأغذية التي تساعدك
من التخلي عن الدهون الزائدة في البطن .
حليب اللوز:
ان كنت من محبي الحليب ولا يمكنك الاستغناء عنه عليك باستبدال الحليب العادي بحليب اللوز ذلك لأن اغلب الاشخاص يعانون من مشكلة هضم اللاكتوز, وهو احد المكونات الأساسية للحليب وعليه بإمكانك ان تجربيه .
الأرز البني :
استبدلي الارز العادي بالأرز البني وبتعدي عن رقائق البطاطا كونه متكامل و يحتوي على نسبة من الالياف على عكس الارز العادي وبالإضافة الى طعمه الشهي.
بذور الشومر :
يعرف نبات الشومر بفائدته في تهدئة آلام المعدة ومساعدتها على الهضم كما يزيل انتفاخ البطن .
يمكن اعداده بطريقتين في السلطة او عصير ويمكن تناوله مع الحبوب الكاملة اي طريقة تنفع .
الكرفس العضوي :
يعد الكرفس من النباتات الغنية بالالياف وهذا ما تحتاجينه بصفة يومية 25/30 غرام في اليوم
وعليه تناولي عصير الكرفس او اضافة القليل من زبدة الجوز على الكرفس وتناوليه كوجبة خفيفة .

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=be136e3fa7267c8ba325f035255b3f85&t=31688
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: تجنبى انتفاخ بطنك يوم فرحك الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.