إضافة رد
  #1  
قديم 05-13-2011, 05:00 PM
koky koky غير متواجد حالياً
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 630
بمعدل: 0.26 يوميا
التقييم: 10
koky is on a distinguished road
افتراضي كيفية التتخلص من البرد والرشح بالطرق الطبيعية

كيفية التتخلص من البرد والرشح بالطرق الطبيعية

بعض النصائح الهامة للتخلص من الرشح والبرد سواء كان طفلاً أو كبيراً حيث تنتشر العدوى ويصاب كل من فى البيت ولكن هناك بعض الوسائل والنصائح والتى من الممكن أن تخفف من أعراض البرد وقوه حدته.

اغسل أنفك
من الأمور غير المعروفة هى طريقة غسل الأنف والذى يساعد كثيراً على فتح مجرى التنفس فى الأنف وطرد فيروس أو مكروب الرشح وكذلك من المهم جداً غسل الأنف من الداخل عن طريق استعمال الوعاء الخاص والذى نستطيع الحصول عليه من الصيدليات ونقوم بوضع فيه ملعقة صغيرة من الملح لكل ٢٥٠ ملل من الماء الدافئ ومن ثم نقوم باستعماله.

أقراص الفيتامين
إن تناول الفيتامين مهم جداً فى هذه الفترة وخصوصاً الزنك لمكافحة العدوى ومرض الأنفلونزا حيث إنه يسرع فى عملية الشفاء وهناك زنك الاستحلاب أما فيتامين سى فهو يساعد على الشفاء فى وقت أقل وهو أيضاً مهم فى هذه الحالة ومن الأفضل شرب كل يوم نصف كوب ماء مع قرص فيتامين سى الفوار.

تدفئة القدمين
إن تدفئة القدمين فى الماء الفاتر لمدة ١٠ دقائق ومن ثم لبس الجوارب القطنية حتى موعد النوم، يساعد كثيرا فى التخلص من البرد.

أخذ حمام دافئ
إن أخذ حمام دافئ يومياً يساعد على تنشيط الدورة الدموية واللمفاوية مما يسرع فى عملية الشفاء ولكن لا ينصح بأخذ حمام دافئ ثم الخروج والتعرض لتيار هواء.

وضع الثوم مع الطعام
الثوم عبارة عن منتج طبيعى للتخلص من الرشح والبرد ومن الممكن وضعة فى أطباق الطعام المتنوعة لأن الثوم يحتوى على خصائص مضادة للبكتريا والجراثيم، ومن المفيد تناوله نيئ .

تناول الشوربة
إن تناول الشوربة أو الحساء مهم جداً فى هذه الفترة وخصوصا شوربة الدجاج الملئ بالأحماض الأمينية والمضادة للأكسدة المقاومة للفيروس

تنشق البخار
أن تنشق البخار يساعد على التخلص من الاحتقان القصبة الهوائية والصدر ومن الممكن إضافة قطرات من الخل له أو زيت الاوكالبتوس العطرى.

الشاى الأخضر
أن تناول الشاى الأخضر، بأى مقدار بأى عدد من الأكواب مفيد لاحتوائه على مضادات الأكسدة التى تسهم فى تخفيف المرض

النوم جيداً
إن النوم الكافى ضرورى لتقوية مناعة الجسم و يساعد على الشفاء وخصوصا النوم أثناء الليل.

تقليل السكر
إن من المهم تقليل تناول السكريات بأنواعها لأنها تخفف من قدرة الخلايا على مقاومة المرض.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=24b051092fd76e1c8f5cae170f01b4a5&t=3072

التعديل الأخير تم بواسطة koky ; 07-03-2011 الساعة 11:15 PM
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: كيفية التتخلص من البرد والرشح بالطرق الطبيعية الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.