إضافة رد
  #1  
قديم 10-01-2015, 07:55 PM
برام بودى برام بودى غير متواجد حالياً
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Sep 2015
المشاركات: 287
بمعدل: 0.36 يوميا
التقييم: 10
برام بودى is on a distinguished road
افتراضي فوائد مذهله للخس

فوائد مذهله للخس

أنواع الخس كثيره ولكن أشهر أستخداماته في عمل السلطه أووضعه في السندوتشات لكن الكثيرلايعلم بفوائدالخس العجيبه وأنه يحتوي علي فيتامينات A K C B وأيضآيقوي المناعه وينقص الوزن

فوائد الخس لتقوية المناعة

يحتوى الخس على فيتامين C والذى يعمل على تقوية الجهاز المناعى خاصة ضد امراض البرد والانفلونزا ، كما يحتوى الخص على المواد المضادة للأكسدة التى تعمل مواجهة الجذور الحره كما تعمل على تخليص الجسم من السموم ، كما انها تفيد فى مواجهة علامات تقدم السن والشيخوخة .


فوائد الخس للمرأة الحامل ومرضى فقر الدم :

يحتوى الخس على الحديد الذى تحتاجه المرأة الحامل فى فترة حملها من اجل صحتها وصحة الجنين كما يحتوى الخص على حمض الفوليك الذى يعمل على منع تشوه الاجنه كما يساعد الجسم على امتصاص الحديد ، ايضا يحتوى الخس على مادة الكلورفيل وهى عنصر اساسي للهيموجلوبين فى الدم ، كما يستخدم الخس المسلوق لإدرار اللبن للام المرضعة .


فوائد الخس للجهاز الهضمى


يعمل الخس على حل العديد من المشكلات التى تواجهه الجهاز الهضمى وعلى رأسها مشكلة الامساك ، يعمل الخص على تليين المعدة حيث يحتوى على 94% منه على الالياف كما يحتوى على نسبة كبيرة من الماء ، كما يستخدم عصير الخص على تنشيط حركة المعدة ، وتنظيف جهاز القولون .

فوائد الخس لمقاومة الوزن الزائد

يستخدم الخس فى الكثير من الانظمة الغذائية اليومية التى تهدف الى انقاص الوزن ، فالخص قليل السعرات الحرارية مما يجعله مناسب لعدم اكتساب الوزن الزائد ، كما انه يحتوى على الماء التى تعمل على ترطيب الجسم وتمده بالماء الذى يحتاج اليه ، كما يحتوى ايضا الخس على الالياف التى تاخد وقتا اطول فى المعدة للهضم مما يشغل المعدة لفترة اطول ويعطى احساس بالامتلاء فيقاوم النهم للأكل بشدة ، وايضا يحتوى الخس على العديد من الفيتامينات والاملاح المعدنية والمواد الغذائية التى تعمل على تغذية الجسم اثناء اتباع نظام غذائي للتقليل من الوزن الزائد .


فوائد مذهله للخس

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=e1e82b88762022f785f165187f70a060&t=30427
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: فوائد مذهله للخس الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:16 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.