إضافة رد
  #1  
قديم 08-15-2015, 01:23 AM
nada alaa nada alaa غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (5 مارس 2015)
تاريخ التسجيل: Mar 2015
المشاركات: 1,800
بمعدل: 1.76 يوميا
الإقامة: مصر
التقييم: 10
nada alaa is on a distinguished road
افتراضي تعرفى على الريجيم الفرنسي لاجمل جسم فى العالم

تعرفى على الريجيم الفرنسي لاجمل جسم فى العالم

الريجيم الفرنسي او النظام الغذائى الفرنسي مجرب وهو يجعل جسمك احلى جسم فى العالم فمن المعروف ان اجمل جسم فى العالم هو الجسم الفرنسي يقوم هذا النظام بانقاص 7 كيلو فى اسبوعين اى 14 كيلو فى الشهر وهذا معدل معقول جدا لاى جسم :-

الافطار اليومى :-

كوب لبن خالى الدسم + شريحة توست اسمر وعليه زبدة او مربى دايت + علبو زبادى خالية الدسم + نوع واحد من الفاكهه حبة واحدة او نصف كوب من العصير الفريش او بديلة بمشروبك الساخن شاى او قهوة او نيسكافية بدون سكر وحليب خالى الدسم او باكو صغير من السكر الدايت عليه .

تعرفى على الريجيم الفرنسي لاجمل جسم فى العالم

الغذاء اليومى :-

5 معالق من الارز المسلوق + قطعه لحم حجم كف اليد او صدر فرخة مشوية او سمكه واحده او 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضرا طازجة ماعدا الطماطم او خضار سوتيه كما يمكن استبدال الارز بشريحتين توست دايت

العشاء اليومى :-

شربة خضار ساخنة او خضار سوتيه + 2 بيضة مسلوقة حجم صغير + حبة واحده من الفاكهه المسموحه فى الريجيم + علبة زبادى لايت او شريحتين جبنة قريش + سلطة خضراء

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=cc9dc2b82c4afae45dabd9db0959d385&t=29533
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: تعرفى على الريجيم الفرنسي لاجمل جسم فى العالم الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:43 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.