إضافة رد
  #1  
قديم 07-28-2015, 01:07 AM
nada alaa nada alaa غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (5 مارس 2015)
تاريخ التسجيل: Mar 2015
المشاركات: 1,800
بمعدل: 1.77 يوميا
الإقامة: مصر
التقييم: 10
nada alaa is on a distinguished road
افتراضي طريقة سهلة لعمل السلطة الاسبانية قليلة السعرات الحرارية

طريقة سهلة لعمل السلطة الاسبانية قليلة السعرات الحرارية

المقادير المطلوبة :-

5حبات من فاكهة البرتقال الطازج
2 حبة طماطم جامده
شرائح من البصل الكبيرة
كوب ونصف من الجبنة الاسبانية تباع فى الاسواق الكبيرة
1/2 كوب زيتون مخلى من البذر
حبة افوكادو مقطعه الى قطع صغيرة

لتحضير صوص السلطة :-

2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون النقى
2 ملعقة كبيرة خل احمر
2 فصين ثوم مدقوقين
2 ملعقة كبيرة من النعناع المفروم الناعم

طريقة سهلة لعمل السلطة الاسبانية قليلة السعرات الحرارية

طريقة تحضير السلطة :-

نقوم باحضار البرتقال ونقوم بتنظيفة وازالة القشرة الخارجية والقشرة البيضاء الداخلية عنه ونقوم بتقطيعه الى فصوص ونقوم باحضار الطماطم وتقطيعها الى قطع متوسطة الحجم ونضع مع البرتقال والطماطم البصل والزيتون والافوكادو والجبن الاسبانى ونقوم بتقليبهم معآ

ولتحضير الصوص نقوم بخلط جميع مكونات الصوص معآ ونقلبهم جيدا ونضعها على السلطة ونقوم بتقليبها وتقدم باردة بجانب الطعام

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=b042a45af8767d68c9757aabc42cee0b&t=29195
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: طريقة سهلة لعمل السلطة الاسبانية قليلة السعرات الحرارية الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:19 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.