إضافة رد
  #1  
قديم 05-13-2011, 12:48 PM
koky koky غير متواجد حالياً
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 630
بمعدل: 0.26 يوميا
التقييم: 10
koky is on a distinguished road
افتراضي كيفية علاج العيون المتعبه والمرهقه بخطوتين!!

كيفية علاج العيون المتعبه والمرهقه بخطوتين!!

كيفية علاج العيون المتعبه والمرهقه بخطوتين!!

كثيرا ما نردد بأننا متعبون، خصوصا بعد يوم طويل في العمل، حيث تبدو العيون جافّة ومتعبة.

يعتبر تهيج العين الحالة المزعجة الأولى التي يشكو منها العديد من الموظفين: حيث يعاني منها أكثر من 14 % من الناس الذي يعملون بشكل مباشر مع أجهزة الحاسوب من هذه المشكلة بشكل يومي، وفقا لمسح أجرته جامعة كاليفورنيا.



ومن الحلول السريعة والبسيطة لمشكلة الجفاف، محاولة الرمش بانتظام. حيث تقوم هذه العملية بترطيب العين بشكل طبيعي عن طريق إفراز سائل ترطيب للعين. ومن الحلول الأخرى، التدليك البسيط الذي يساعد على تحفيز قنوات الدمع الذي يبلّل وينعش عيونك. إذا كنت تضعين العدسات اللاصقة، يفضل إزالتها أولا.



1. افركي باطن يدك جيدا لتسخينهما. ثبتي المرافق على الطاولة ثم ضعي باطن اليد الدافئ على العين. خذي نفسا عميقا، ثم اضغطي قليلا على الجفون. استمري بالضغط لمدة ثوان معدودة فقط. كرري التمرين حتى تشعري بالارتياح.



2. استعملي الإبهام لتدليك حاجبك بلطف، بدء من بين الحواجب ثم انتقلي إلى طرف الحاجب. كرري العملية، استعملي أطراف أصابعك لتركيز ضغط خفيف إلى ذات البقعة. بعد الانتهاء من التدليك، افتحي عيونك قدر الإمكان ثم خذي نفسا عميقا وأغمضيهما.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=1c3cf8ba4b200a86d0de656beb1a4c53&t=2883

التعديل الأخير تم بواسطة koky ; 07-04-2011 الساعة 10:50 AM
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: كيفية علاج العيون المتعبه والمرهقه بخطوتين!! الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.