إضافة رد
  #1  
قديم 05-13-2011, 12:29 PM
koky koky غير متواجد حالياً
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 630
بمعدل: 0.26 يوميا
التقييم: 10
koky is on a distinguished road
افتراضي فوائد تناول الشكولاطهه

فوائد تناول الشكولاطهه

-
فوائد تناول الشكولاطهه


أن سرالإحساس بالابتهاج والراحة النفسية بعد تناول الشوكولا يرجع إلي مادة الكافيين الموجودة فيها التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد علي الفور إحساس بالراحة والهدوءوالسعادة فضلا عن وجود مواد أخرى طبيعية تشبه المركبات الدماغية المسؤولة عن المزاج.

- اكد الباحثين إن الشوكولا تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان محذرين من أن تناول هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلي إدمانه فيفتقدها الجسم إذا حرم منها ويعاني من الإحساس بالإحباط والكآبة لذا ينصح بتناول قطعة صغيرة منها بشرط أن يتم تناولها ببطء للاستمتاع بمذاقها الطيب أولا، ولمنح مراكز الإحساس بالشبع الموجودة علي طرف اللسان فرصة الاكتفاء بهذا القدر القليل لرفع مستوى هرمون السيروتونبن في المخ.

- ووجد الباحثون أن التهام الشوكولا أفضل في علاج السعال وجفاف الحلق من مص الأقراص الحلوة, فضلا عن دورها في رفع المعنويات والمزاج وتقليل الشعور بالكآبة.

- اكد دراسة ان الشوكلا له أهمية كجزء من الغذاء الصحي المتوازن للمحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية وخصوصا عند التقدم في السن

- رائحة الشوكولا وحدها تساعد في الوقاية من الزكام ونزلات البرد, بسبب امتصاص خلايا الدماغ للمركبات المضادة للأكسدة

- ثبت سابقا ان تناول الشوكولاته يزيد فرز مادة السيروتونين التي تثير مشاعر البهجة عند الانسان .

واخيرا بعض مضار الاكثار من الكافيين :
- وأهم تأثير عضوي لها في الجسم هو على الجهاز العصبي وذلك كمنبهة له، بما يرفع من درجة الوعي ويزيد في القدرة على التركيز الذهني ويؤخر الإحساس بالنعاس ويقلل الحاجة الى النوم. وهناك ايضاً بعض الآثار الأخرى لها ككثرة البول، وغزارة افرازات المعدة وزيادة هرمونات النشاط كالأدرينالين بما يرفع معدل النبض ومستوى ضغط الدم، بيد انها آثار مؤقتة تتلاشى مع الوقت ويقل قدرها بالتعود والمداومة على تناولها.
_______________________



امتحن نفسك كي تعرف اذا كنت تشرب القهوة او تأكل الشوكولا لعادة اجتماعية ام

انك مدمن كافيين ؟؟؟ !!

اجب على الاسئلة التالية:
1) هل تتناول اكثر من كوبي قهوة او شاي او مشروبات

الكولا او الشوكولا في اليوم؟

2-) هل تشعر بالارهاق اثناء النوم؟

-) هل تعاني من امساك في المعدة او تعتمد على كوب القهوة او الشاي كل صباح كي تخرج معدتك؟

4-) هل تشعر بالارهاق اثناء النوم؟

5-)هل تعاني من آلام متكررة في الرأس ؟

6-) هل تعاني من الحرقة او الأسيد في المعدة؟

7-) هل تعاني من اوجاع في الرقبة والكتفين ومنطقة الظهر؟

8-) هل تعاني من حريق في العيون؟

9-) هل تعاني من قلة النوم؟

10-) هل تشعر بالتعب عندما تستيقظ؟

11-) هل تعاني من دقات قلب غير منتظمة؟

12-) هل تعاني من القرحة؟

13-) هل تعاني من مشاكل ضغط الدم؟

14-) هل تعاني من عدم التركيز اذا لم تتناول القهوة؟

15-) هل ترتجف يداك؟

16-) للنساء: هل تعانين من اعراض ما قبل الدورة الشهرية؟
الاحتمالات:
1- اذا اجبت "نعم" على خمسة او ستة من الاسئلة يعني ذلك ان

الكافيين جزء كبير من حياتك اليومي وعليك بتخفيف كمية الكافيين لصحة

افضل.

2- اذا اجبت "نعم" على 7 او 8 من الاسئلة يعني انك وصلت الى

حالة الادمان وعليك بتخفيف كمية الكافيين قبل الاصابة بخلل في التوازن

الغذائي او عوارض خطيرة.

3- اذا اجبت "نعم" على 10 او 12 من الاسئلة, فحان الوقت ان

تستمع الى اشارات جسمك لان الكافيين في هذه الكمية, قد يؤدي الى عوارض

صحية خطيرة.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=abb739f3bf6695e0f790fcc5409b8f33&t=2859

التعديل الأخير تم بواسطة koky ; 07-04-2011 الساعة 10:58 AM
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: فوائد تناول الشكولاطهه الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:59 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.