إضافة رد
  #1  
قديم 04-21-2015, 12:33 AM
rere nour rere nour غير متواجد حالياً
عضو ماسي
 
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (8 فبراير 2015)
تاريخ التسجيل: Feb 2015
المشاركات: 998
بمعدل: 0.96 يوميا
الإقامة: مصر
الوظيفة: نفسي الاقي وظيفة
التقييم: 10
rere nour is on a distinguished road
افتراضي السمك المقلي علي طريقة المدن الساحلية 2016

السمك المقلي علي طريقة المدن الساحلية 2016

السمك المقلي هو وصفة سهلة لعمل السمك ومحببة لدى الكثيرين وتحافظ على كل فوائد السمك ويمكنك تحضيرها بعد العودة من العمل، ميزة السمك المقلي انه سهل التحضير وشهي ويعشقه الكثيرين

السمك المقلي علي طريقة المدن الساحلية 2016


السمك من الوجبات البحرية التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والفسفور ومضادات الاكسدة المهمة وايضا البروتين الخاص لتقوية العظام ومن الوجبات التي يعشقها الجميع صغار وكبار وبها الكثير من القيم الغذائية.


مقادير عمل السمك المقلي في المنزل

سمك بلطي طازج والكمية على حسب رغبتك
3 اكواب من الدقيق
ملعقة من الملح + ملعقة ثوم مفروم وناعم
ثمرة من الفلفل الحار + حزمة من النعناع
ملعقتين من الكمون الناعم + عصير ثمرتين من الليمون
طريقة تحضير السمك المقلي


تنظيف السمك جيداً وغسيله بالماء والتأكد من تنظيف بطن السمكة

خلط باقي المكونات مع بعضها وتقليبها أكثر من مرة


يمكنك حشو السمكة بالبهارات والمكونات السابقة وفتحها من البطن وإدخال الحشو بها او وضع السمك في التتبيلة
اتركي السمك في التتبيلة حتى يتشرب كل التتبيلة


احضري الدقيق ثم قومي بغمس السمك المتبل في الدقيق وتأكدي ان الدقيق مغطي كل اطراف السمكة
تسخين الزيت في مقلاة جيداً ثم أبدي بقلي السمك واحدة تلو الأخرى حتى ينضج السمك

يقدم السمك المقلي مع البابا غنوج او الطحينة وطبق السلطة الخضراء والأرز
==========================


شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=a8cde6696daa864690f823685b84bd9e&t=28203
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: السمك المقلي علي طريقة المدن الساحلية 2016 الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:48 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.