إضافة رد
  #1  
قديم 04-07-2015, 08:41 PM
قمر الزمان قمر الزمان غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (1 مارس 2015)
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 343
بمعدل: 0.33 يوميا
الإقامة: مصر
الوظيفة: لا اعمل
التقييم: 10
قمر الزمان is on a distinguished road
افتراضي للتخلص من التوتر والعصبية عليك ان

للتخلص من التوتر والعصبية عليك ان


التوتر والخوف والقلق احاسيس طبيعية يمكن للانسان ان يتعرض لها في موقف ما او في وقت من اوقات حياه عليك ان تعلم كيف تتصرف في هذا الوقت



كيفية التخلص من التوتر
التخلص من الشعور الدائم بمنافسة الآخرين الذي يؤدي إلى الإنفعال و الغضب لأنه يكون خارج قوتك .
تحويل المشاعر السلبية إلى إيجابية فإذا شعرت بالتوتر حاول مساعدة الآخرين .
لا تقوم بأكثر من عمل واحد في وقت واحد لآنه إذا شعرت أن الأعمال كثيرة ستتوتر و ترتكب الأخطاء .
الثقة بالنفس و التخلص من العور بالنقص .
إذا شعرت بالتوتر و الضغط إذهب لعمل شيء يبعدك عن هذه الحالة .

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=e4a0b3e2a2673c2662e9fd616de36265&t=27858
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: للتخلص من التوتر والعصبية عليك ان الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:42 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.