إضافة رد
  #1  
قديم 04-03-2015, 08:23 PM
قمر الزمان قمر الزمان غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (1 مارس 2015)
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 343
بمعدل: 0.33 يوميا
الإقامة: مصر
الوظيفة: لا اعمل
التقييم: 10
قمر الزمان is on a distinguished road
افتراضي رجيم العروسة بدون جوع او تعب وبشرة بهتانة

رجيم العروسة بدون جوع او تعب وبشرة بهتانة


لكل العرايس الي بتدور علي رجيم صحي ينزل من وزنها وفي نفس الوقت ميكونش بيتعبها ويعرضها للا انميا وشكلها يبقي تعبان


بداية يجب أن تلتزمي شرب الماء حوالي 1 لتر و نصف أول يوم و كل يوم نضيف كوب من الماء.
كذلك ضرورة المشي لمدة ساعة يومياً.
الحفاظ على توقيت الأكل يومياً.
شرب كوب ماء كبير قبل الأكل.
أما برنامج الدايت:
كوب ماء قبل أي وجبة.
فطور الصباح، قبل 9 صباحاً، فاكهة أو عصير فاكهة طبيعية + كوب شاي أو قهوة دون سكر + كوب حليب .
الغذاء بين 12 و 2 ظهراً، خضار حسب الرغبة لكن مطهوة و ليس نيئة + 200 غرام سمك مشوي.
السناك 4 عصراً، حبتين من الفاكهة.
العشاء، ماء فقط.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=23b3c0fc02d7cbb4956360ee6b917020&t=27657
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: رجيم العروسة بدون جوع او تعب وبشرة بهتانة الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:11 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.