إضافة رد
  #1  
قديم 04-01-2015, 07:56 PM
قمر الزمان قمر الزمان غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (1 مارس 2015)
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 343
بمعدل: 0.33 يوميا
الإقامة: مصر
الوظيفة: لا اعمل
التقييم: 10
قمر الزمان is on a distinguished road
افتراضي 5 طرق لتنحيف الوجه لتظهري جمالك

5 طرق لتنحيف الوجه لتظهري جمالك

كثير من السيدات خصوصاً إذا كنّ يعانين من مشكلة تضخم الخدود والذقن. لذلك، بعض النصائح الهامة والضرورية التي تساعد علي تنحيف الوجه والتخلص من الدهون والشحوم والانتفاخات غير المرغوب فيها دون عمليات تجميل. معا سوف نعرف بابسط الخطوات



أولاً، اشربي ۸ أكواب من الماء كل يوم. فقلة شرب الماء تجعل الجسم يخزن الماء، ما يقلل من أداء أجهزة الجسم ويظهر انتفاخات به. ويجدر الإشارة هنا إلى أنّه لا يمكن التعويض عنه بالمشروبات الغازية أو العصائر التي تباع في الأسواق.

ثانياً، الملح هو السبب الرئيسي الثاني لتحفيز الجسم على تخزين الماء، ولذلك يشعر الشخص بالعطش فور تناوله للوجبات السريعة. لذلك يجب التقليل قدر المستطاع من تناول البطاطا المقلية والسندويشات والبيتزا وغيرها.

كل ما تحتاجين معرفته عن حقن تعبئة الوجه

ثالثاً، تحتوي الخضروات والفواكه على سعرات حرارية منخفضة وقدر كبير من الألياف، التي تحتوي على قيمة غذائية كبيرة وتساعد على تحسين عملية الهضم. ويمكن على سبيل المثال استبدال قطعة شوكولا بطبق صغير من سلطة الفواكه.

رابعاً، اشربي حوالي ۱٠٠٠ مللغرام من الحليب لاحتوائه على الكالسيوم، الذي يعمل على خسارة الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم وخصوصاً في منطقة الوجه.

أخيراً، واظبي على ممارسة التمارين الرياضية بشكل عام، فستتمكنين من حرق عدد كبير من السعرات الحرارية وبالتالي تقليل الدهون الموجودة بالوجه وبالجسم.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=37e7440114f4102bf4a51d949c56ef21&t=27597
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: 5 طرق لتنحيف الوجه لتظهري جمالك الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:31 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.