إضافة رد
  #1  
قديم 03-30-2015, 09:08 AM
nada alaa nada alaa غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (5 مارس 2015)
تاريخ التسجيل: Mar 2015
المشاركات: 1,800
بمعدل: 1.77 يوميا
الإقامة: مصر
التقييم: 10
nada alaa is on a distinguished road
افتراضي تعرف على المخاطر التى قد تصيبك بسبب الجلوس لفترات طويلة على جهاز الكمبيوتر

تعرف على المخاطر التى قد تصيبك بسبب الجلوس لفترات طويلة على جهاز الكمبيوتر

1- الجلوس لفترات طويلة يسبب تيبس العظام :

اثتبتت دكاترة كلية الطب فى جامعة بوسطن الامريكية خطورة الجلوس المستمر دون انقطاع فانه يؤثر على حركة العظام ونشاط الجسم , لان العظام تحتاج لحركة مستمرة وان الانتقال من وضع لاخر طول اليوم يساعد فى سريان الدم فى الجسم بشكل طبيعى ويبعدك عن مشاكل الصداع , والتيبس هو منم اكثر الامراض خطورة على العظام وايضآ يؤدى الى سهولة التعرض للكسر وهشاشة العظام



تعرف على المخاطر التى قد تصيبك بسبب الجلوس لفترات طويلة على جهاز الكمبيوتر



2- الجلوس لفترات طويلة يؤدى الى التهاب العضلات وخاصة عضلات الكتف:

حذر الدكاترة من الجلوس على الكمبيوتر لمدة تزيد عن ساعة بدون اى حركة بها او من دون الحصول على قسك من الراحة والاسترخاء قليلا فلابد من الاسترخاء او القيام بتحريك الدورة الدموية فى الجسم باى شكل حتى وان كانت تمارين قليلة او تحريك جسمك لمدة لا تقل عن 5 -7 دقائق ليضمن لك الابتعاد عن تشنج العضلات او اللآمها او اللآم العمود الفقرى والمفاصل والتهاب غضاريف وفقرات الرقبة كل هذة الامراض يمكن ان تتحنبها بكل سهولة كما ذكرنا سابقآ

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=c35d85e581cabec662b5a6ec0f61a1b0&t=27537
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: تعرف على المخاطر التى قد تصيبك بسبب الجلوس لفترات طويلة على جهاز الكمبيوتر الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.