إضافة رد
  #1  
قديم 03-08-2015, 10:25 AM
nada alaa nada alaa غير متواجد حالياً
كاتبة في مول نت
 
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (5 مارس 2015)
تاريخ التسجيل: Mar 2015
المشاركات: 1,800
بمعدل: 1.77 يوميا
الإقامة: مصر
التقييم: 10
nada alaa is on a distinguished road
افتراضي الكاجو فائدة غذائية وصحية لا تقدر بثمن

الكاجو فائدة غذائية وصحية لا تقدر بثمن

الكاجو غنى جداً بالحديد والزنك , وهما يساهمان فى تعزيز القدرة على :
نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم كلها, وتعزيز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالأمراض.

ومن الفوائد المذهلة للكاجو :-

■■ الكاجو لتنبيه وتنشيط عمل المخ :

الكاجو يحتوي على نسبة عالية من الفوسفور .
وهو يعمل على لتنبيه وتنشيط عمل المخ .
لذلك ينصح به للتلاميذ لكى يساعدهم فى تنشيط المخ .
وينفع عنصر الفسفور ايضا لنمو العظام ونمو الاسنان وسائر اعضاء الجسم .
كما يتكون من نسبة لا باس بها من الدهون الغير مشبعة .
التي تزيد من نشاط الخلايا والانسجة.
كما تتكون مكسرات الكاجو من مضادات الاكسدة .
وفيتامينات تقوي مناعة الجسم .
وايضا ينفع الكاجو في علاج القرحة والم الامعاء.

■■ فقدان الوزن :
الأشخاص الذين يتناولون المكسرات مرتين في الأسبوع .
أقل عرضة لزيادة الوزن من أولئك الذين يأكلون المكسرات نادرا.
الكاجو هو في الواقع يتكون من نسبة عالية من الدهون الجيدة
غير المشبعة الاحادية، والمتعددة غير المشبعة .
والتي أوصى بها العلماء للحصول على صحة افضل.

■■ صحة القلب :
يعمل الكاجو على خفض مستوى الكولسترول في الدم .
والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية .
نتيجة إحتواءه على أحماض دهنية غير مشبعة .
كما تشير بعض الدراسات إلى أن حمض الأوليك .
الموجود في الكاجو يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية.
من خلال المساعدة على خفض مستويات الدهون الثلاثية.
الكاجو يحتوي على مضادات الأكسدة وهذا من شأنه ان يساعد .
على خفض ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والأوعية الدموية.
كما ان المغنيسيوم الموجود في الكاجو .
يساعد على خفض ضغط الدم ويساعد على منع النوبات القلبية.

■■ الوقاية من السرطان :
أظهرت الدراسات أن الكاجو يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. نظرا لمحتواها من نسبة عالية من النحاس.
يمنح أيضا البذور مع السلطة للقضاء على الجذور الحرة .
وأنها هي أيضا مصادر جيدة من المواد الكيميائية النباتية .
ومضادات الأكسدة التي تحمينا من أمراض القلب والسرطان.

■■ الشعر وصحة الجلد :
الكاجو يعتبر غني بالنحاس وهو عنصر أساسي في العديد من الانزيمات والنحاس يلعب ايضا دورا في مجموعة واسعة من العمليات.
واحد المحتوية على النحاس الانزيم التيروزينات.
تحويل التيروزين إلى مادة الميلانين.
وهي الصبغة التي تكسب الشعر والجلد لونه.

■■ منع حصى في المرارة :
البيانات التي تم جمعها على 80718 امرأة من دراسة لصحة الممرضات .
تبين أن النساء اللواتي يتناولن على الأقل كمية من المكسرات كل أسبوع،
كالكاجو مثلا،قلت لديهن مخاطر الاصابة بحصى المرارة .
بنسبة 25٪ مقارنة باللواتي لم يتناولن المكسرات.

■■ يساعد في الحفاظ على صحة اللثة و الأسنان :
المركبات الكيميائية في الكاجو تكافح فصائل البكتيريا Gram positive
( التي تتلون باللون الاحمر بعد صبغها بصبغة Gram ) .
المسؤولة عن تسوس الاسنان ...
وتعالج الاصابة بالتهابات حب الشباب والبرص .
وهذه الزيوت موجودة في لب الكاجو وفي قشرة الكاجو .

■■ مفيد للعظام والمفاصل ( المغنسيوم والكالسيوم ):
- يحتوى الكاجو على نسبة عالية من السعرات الحرارة .
التي تساعد في إنتاج الطاقة ..
وزيادة مرونة الأوعية الدموية والعظام والمفاصل ...
- وايظا يعمل الكاجو على دعم العظام والعضلات وتقويتها .
نتيجة إحتواءه على المغنسيوم والكالسيوم .
- الجميع يعرف أن الكالسيوم ضروري لعظام قوية.
الكاجو فائدة غذائية وصحية لا تقدر بثمن

■ مجرد ربع كوب من الكاجو :
يوفر 25٪ من القيمة اليومية لالمغنيسيوم.


■ مجرد ربع كوب من الكاجو :
يوفر 38٪ من القيمة اليومية للنحاس.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=9d8298c659ea1606adadaf79f0c3cbe5&t=26640
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: الكاجو فائدة غذائية وصحية لا تقدر بثمن الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.