افضل وضعيات النوم للحامل اثناء الحمل لحماية الجنين عند نومك - الحمل والولادة للام والجنين

نوم الجنين, نوم الحامل, حالة الجنين في النوم, راحة الام والجنين, راحة الحامل

إضافة رد
  #1  
قديم 01-30-2015, 03:20 AM
shrief_ali shrief_ali غير متواجد حالياً
كاتب في مول نت
 
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 174
بمعدل: 0.12 يوميا
التقييم: 10
shrief_ali is on a distinguished road
افتراضي افضل وضعيات النوم للحامل اثناء الحمل لحماية الجنين عند نومك

افضل وضعيات النوم للحامل اثناء الحمل لحماية الجنين عند نومك

معلومات هامه للام الحامل لاختيار الوضعيه الامثل اثناء النوم
وطرق راحة الجنين اثناء نومك والاسئلة التي تبحث عنها كل ام حديثة والحوامل بشكل عام عن الوضعية المناسبة خلال النوم لتجنب إيذاء الجنين


الوضعية الأنسب للنوم خلال الحمل
يجب أن تنام الحوامل في أي وضعية مريحة أكثر لهن.

حالات استثنائية لنوم الحامل في وضعية معينة
توجد بعض الاستثناءات التي تدعو الحامل إلى النوم في وضعية معينة: فإذا كانت الحامل عرضة للمضاعفات كالولادة المبكرة أو مشكلات في الرحم بحيث تحتاج إلى الراحة في معظم الوقت وملازمة السرير، تعتبر الوضعية الأفضل بالنسبة إليها النوم على الجنب. كما أنه خلال الحمل، يمكن أن تسبب انقباضات الرحم نزفاً ما يدعو إلى النوم على الجنب وتجنب النوم على الظهر.

النوم على الظهر
يمكن أن تنام الحامل على ظهرها خلال فترات النوم القصيرة. أما في الليل، فيغير الأشخاص عادةً وضعياتهم، لذلك لا تنام الحامل عادةً طوال الليل على ظهرها، خصوصاً أنها قد تحتاج إلى دخول الحمام مرات عدة في الليل.

نوم الحامل على معدتها
يمكن أيضاً أن تنام الحامل على معدتها، إلا أنه من الطبيعي أن تصبح هذه الوضعية غير مريحة بالنسبة إليها في مرحلة ما. وقد تضطر لأن تسند ساقها بواسطة الوسادات وأن تنام على جنبها ابتداءً من الشهر الرابع من الحمل.

وضعيات آمنة للجنين
تأكدي أنه يمكنك اعتماد كل الوضعيات المريحة لك خلال الحمل. ولا يمكن أن تؤذي هذه الوضعيات الجنين أو تعرّضه للخطر.

راحة الجنين بوضعيه معينة
لا يشعر الجنين بعدم الارتياح في وضعية معينة كما نشعر نحن. إذ أن وجوده في الرحم يؤمن له مساحة كافية للتمطط. لذلك، لا تقلقي حول راحة طفلك بل فكري في راحتك الخاصة فقط.

كمية الراحة التي تحتاج إليها الحامل
من الضروري أن يكون الفراش جامداً بما يكفي لكي يسندك ويحمل وزنك. كما يساعدك أن تضعي بين ساقيك وسادة أو اثنتين بحيث يكون الفخذ على مستوى موازٍ لعظمة الورك. وتحتاج الحوامل في مراحل متقدمة من الحمل إلى تبديل وضعياتهن على نحو متكرر مما لا يسمح لهن بالنوم في شكل كافٍ للحصول على كمية الراحة والنوم التي يحتجن إليها. لذلك، يحتجن إلى النوم والراحة من وقت إلى آخر خلال النهار لكي يبقين مرتاحات وفي صحة جيدة طوال الحمل.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=5f224365c53e3e44a813414a25c4e1f5&t=25457
رد مع اقتباس
قديم 01-30-2015, 09:07 AM   #2
شيماء
الصورة الرمزية شيماء
تاريخ التسجيل: Sep 2014
المشاركات: 3,149
بمعدل: 2.68 يوميا
العمر: 24
الإقامة: الجزائر
الوظيفة: كاتبة
معدل تقييم المستوى: 7
شيماء is on a distinguished road
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (1 فبراير 2015)
افتراضي رد: افضل وضعيات النوم للحامل اثناء الحمل لحماية الجنين عند نومك

بارك الله فيك اخي على الإفاده
التوقيع رد: افضل وضعيات النوم للحامل اثناء الحمل لحماية الجنين عند نومك
شيماء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-21-2015, 10:31 AM   #3
yara.maroc
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Feb 2015
المشاركات: 90
بمعدل: 0.09 يوميا
معدل تقييم المستوى: 3
yara.maroc is on a distinguished road
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (20 فبراير 2015)
افتراضي رد: افضل وضعيات النوم للحامل اثناء الحمل لحماية الجنين عند نومك

موضوع مفيد جدا شكرا جزيلا
yara.maroc غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: افضل وضعيات النوم للحامل اثناء الحمل لحماية الجنين عند نومك الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.