تعرف علي فوائد الطماطم المذهلة, فوائد البندورة كاملة - أغذية, اعشاب, طب بديل

البندورة, الطماطم للسرطان, فوائد ثمرة الطماطم, فوائد صحية, فائدة الطماطم

إضافة رد
  #1  
قديم 01-30-2015, 02:36 AM
shrief_ali shrief_ali غير متواجد حالياً
كاتب في مول نت
 
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 174
بمعدل: 0.12 يوميا
التقييم: 10
shrief_ali is on a distinguished road
افتراضي تعرف علي فوائد الطماطم المذهلة, فوائد البندورة كاملة

تعرف علي فوائد الطماطم المذهلة, فوائد البندورة كاملة

فوائد ثمرة الطماطم للسرطان والعظام والبشرة والسكر والشعر والنظر وغيره
فوائد كبيرة ومذهله للبندورة كما يسميها البعض الطماطم او الاوطه

للبندورة فوائد جمالية عدة إضافة إلى فوائدها الصحية

تعرف علي فوائد الطماطم المذهلة, فوائد البندورة كاملة

مصدر ممتاز للفيتامينات والألياف
البندورة مصدر ممتاز للفيتامينات A وC وK والفولات والبوتاسيوم، وتحتوي أيضاً على الثيامين، والنياسين والفيتامين B6 والمغنزيوم، والفوسفور والنحاس، وكلها مواد غذائية ضرورية للصحة الجيدة.
كما تحتوي البندورة على الكثير من الألياف والماء مما يجعلها نوعاً ممتازاً من الأطعمة المغذية والصحية.

بشرة سليمة
تحتوي البندورة على البيتا-كاروتين، الموجود أيضاً في الجزر والبطاطا الحلوة، الذي يساعد على حماية البشرة من أضرار الشمس، ويجعلها أقل حساسية للأشعة فوق البنفسجية، السبب الرئيسي للخطوط الرفيعة والتجاعيد.

عظام قوية
تزخر البندورة بالفيتامين K والكلسيوم، الضروريين لتقوية العظام وترميمها. كما تبين أن الليكوبين، الموجود في البندورة، يحسن الكتلة العظمية ويحول بالتالي دون ترقق العظام.

محاربة السرطان
تعتبر البندورة من الأطعمة المحاربة للسرطان. فالليكوبين يخفف خطر التعرض لأنواع عدة من السرطان، منها البروستات، والرحم، والفم، والحنجرة، والمريء، والمعدة، والقولون، والمستقيم، والبروستات والمبيض. أما مضادات التأكسد الموجودة في البندورة (أي الفيتامينين A وC) فتحارب الجذور الحرة المسببة لتلف الخلايا.

ضبط مستوى السكر في الدم
تساعد البندورة على ضبط مستوى السكر في الدم، فهي مصدر جيد للكروم، الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.

الحؤول دون الحصى في الكلية والمرارة
أظهرت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يستهلكون البندورة بانتظام هم أقل عرضة للمعاناة من الحصى في الكلى والمرارة.

الألم المزمن
إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من ألم مزمن معتدل (مثل ألم الظهر أو الألم الناجم عن التهاب المفاصل)، تستطيع البندورة التخفيف من ذلك الألم لأنها غنية بالكاروتينويد والبيو فلافونويد، وهما من العوامل المضادة للالتهاب.

خسارة الوزن
تساعد البندورة على التخلص من الوزن الزائد. لذا، استهلكي الكثير من البندورة إذا كنت تتبعين حمية منحفة وتمارسين التمارين الرياضية. إنها تحتوي على الكثير من الماء والألياف، وتساعد على الإحساس بالشبع، مع أقل قدر ممكن من الوحدات الحرارية.

الطماطم للشعر
الفيتامين A الموجود في الشعر يجعل الشعر قوياً ولامعاً، لكنه قد لا يكون فعالاً في معالجة مشكلة ترقق الشعر.

النظر
تستطيع البندورة تحسين النظر. فالفيتامين A الموجود في البندورة يساعد على تحسين البصر ويخفف من خطر التعرض للضمور البقعي للعين.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=5b726a068ee955a98a885aec2235e4e1&t=25454
رد مع اقتباس
قديم 01-30-2015, 09:05 AM   #2
شيماء
الصورة الرمزية شيماء
تاريخ التسجيل: Sep 2014
المشاركات: 3,149
بمعدل: 2.67 يوميا
العمر: 24
الإقامة: الجزائر
الوظيفة: كاتبة
معدل تقييم المستوى: 7
شيماء is on a distinguished road
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (1 فبراير 2015)
افتراضي رد: تعرف علي فوائد الطماطم المذهلة, فوائد البندورة كاملة

بارك الله فيك اخي على طرح الفوائد
التوقيع رد: تعرف علي فوائد الطماطم المذهلة, فوائد البندورة كاملة
شيماء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: تعرف علي فوائد الطماطم المذهلة, فوائد البندورة كاملة الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:37 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.