إضافة رد
  #1  
قديم 01-28-2015, 11:04 PM
shrief_ali shrief_ali غير متواجد حالياً
كاتب في مول نت
 
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 174
بمعدل: 0.12 يوميا
التقييم: 10
shrief_ali is on a distinguished road
افتراضي فوائد الفستق المزهله الفستق للوقاية من اخطر الامراض السرطان والقلب وغيرها

فوائد الفستق المزهله الفستق للوقاية من اخطر الامراض السرطان والقلب وغيرها

الفستق والمكسرات لعلاج والوقاية من امراض كثيره
الفستق مفيد جدا للصحة كما ذكرت دراسات امريكية عن فوائد مزهلة للفستق تميزه عن باقي المكسرات
فمع اقتراب شهر رمضان اعتاد المصريون على ألا تخلو موائدهم من الياميش والمكسرات وذلك بالرغم من تحذير خبراء التغذية من أنها تساهم في زيادة الوزن لارتفاع سعراتها الحرارية.

فوائد الفستق المزهله الفستق للوقاية من اخطر الامراض السرطان والقلب وغيرها

غير أن الدراسات التي أجرتها الجامعات الأمريكية تؤكد أن الفستق هو أقل المكسرات من حيث السعرات الحرارية، مشيرة إلى أنه من المفضل تناول الفستق غير المقشر، إذ أن قشر الفستق الفارغ يجعل الأشخاص يشعرون بأنهم استهلكوا الكثير منه وبالتالي يمتنعون عن تناول المزيد.

كما يتميز الفستق باحتوائه على كميات أكبر من البوتاسيوم والذي يساهم في خفض معدلات هرمون الكورستيرول الخاص بالضغط العصبي عن أي نوع آخر من المكسرات.
بالإضافة إلى ذلك يساعد تناول الفستق على خفض معدلات الكوليسترول في الدم وكذلك مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما يخفض مخاطر الإصابة بالسرطان حسبما قالت الدراسات.

ويعتبر الفستق مصدرًا جيدًا للفيتوستيرول وهي مكونات نباتية ثبت أنها تساهم في خفض معدلات الكوليسترول كما يحتوي على مضادات للأكسدة تحارب الإصابة بالسرطان.
وبالتالي لا تجعل مائدتك في رمضان القادم تخلو من الفستق إذا عزمت شراء مكسرات في شهر رمضان القادم فهو ذو سعرات منخفضة ولكن سعره مرتفعا

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=91f1cf3a366ab7048610e0fd99f6c28e&t=25424
رد مع اقتباس
قديم 01-30-2015, 09:02 AM   #2
شيماء
الصورة الرمزية شيماء
تاريخ التسجيل: Sep 2014
المشاركات: 3,149
بمعدل: 2.67 يوميا
العمر: 24
الإقامة: الجزائر
الوظيفة: كاتبة
معدل تقييم المستوى: 7
شيماء is on a distinguished road
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (1 فبراير 2015)
افتراضي رد: فوائد الفستق المزهله الفستق للوقاية من اخطر الامراض السرطان والقلب وغيرها

شكرا لك اخي على الفوائد
سلمت يداك

التوقيع رد: فوائد الفستق المزهله الفستق للوقاية من اخطر الامراض السرطان والقلب وغيرها
شيماء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: فوائد الفستق المزهله الفستق للوقاية من اخطر الامراض السرطان والقلب وغيرها الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.