إضافة رد
  #1  
قديم 12-02-2014, 03:20 PM
ايام الغربة ايام الغربة غير متواجد حالياً
مسوقة إلكترونية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2014
المشاركات: 63
بمعدل: 0.06 يوميا
الإقامة: مصر
الوظيفة: مسوقة ألكترونية
التقييم: 10
ايام الغربة is on a distinguished road
Wink أفضل الأطعمة لنمو كامل لمخ الجنين

أفضل الأطعمة لنمو كامل لمخ الجنين

افضل الاكلات لنمو مخ الجنين يبدأ نمو مخ الجنين فى الاسبوع الثانى او الثالث من الحمل .
وفى هذه الفترة بالتحديد لا تعلم المرأه بانها حامل لانه بيكون فى الاسابيع الاولى للحمل .
ولذالك على كل حامل تعلم بحملها ان تتبع نظم غذائية جيده لتعوض الجنين ,ويفضل تناول الاطعمة
التى تشمل على جميع العناصر الغذائية الهامة لتعزيز نمو مخ الجنين، وللتعرف على هذا النظام الغذائي فقط تابعينا.
من اهم هذه الأطعمة:
1- البروتين مثل «اللحوم والدواجن والأسماك والبقوليات»، وهي تساعد على تكون نهايات الأعصاب والناقلات العصبية التي تسمح للخلايا العصبية بالتواصل مع بعضهم البعض.
2-الدهونمثل احماض "الاوميجا3؟" والزيوت كريب الصويا وزيت السمك وزيت بزور الكتان وغيرها . والحد من الزبدة والسمن والدهون الموجودة بالاطعمة المقلية
3-الكربوهيدرات ويفضل الكربوهيدرات الموجوده فى الحبوب الكامله والفواكهه والخضروات وتعد الكربوهيدرات مهمة لانها تمد جنينك بالجلوكوز الذى يعد مصدر الطاقة الوحيد الذى يحتاجة مخ الجنين.
4- المواد الغذائيه التى يوجد فيها الحديد والزنك والنحاس واليود:مثل اسبانخ والكبدة والبتنجان
واللحوم والعدس وغيرها من الاطعمه المفيده لنمو مخ الجنين
واليود ايضا موجود فى الاسماك والالبان ويساعد اليود على تطور الجهاز العصبى للجنين.
أفضل الأطعمة لنمو كامل لمخ الجنين

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=105eac19aebbac9372702d82f4415193&t=23551

التعديل الأخير تم بواسطة شيماء ; 12-09-2014 الساعة 02:46 PM
رد مع اقتباس
قديم 12-09-2014, 02:45 PM   #2
شيماء
الصورة الرمزية شيماء
تاريخ التسجيل: Sep 2014
المشاركات: 3,149
بمعدل: 2.69 يوميا
العمر: 24
الإقامة: الجزائر
الوظيفة: كاتبة
معدل تقييم المستوى: 7
شيماء is on a distinguished road
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (1 فبراير 2015)
افتراضي رد: أفضل الأطعمة لنمو كامل لمخ الجنين

شكرا لك اختي على النصائح
بارك الله فيك

التوقيع رد: أفضل الأطعمة لنمو كامل لمخ الجنين
شيماء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: أفضل الأطعمة لنمو كامل لمخ الجنين الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.