إضافة رد
  #1  
قديم 12-01-2014, 05:12 PM
الصورة الرمزية ايمان 3
ايمان 3 ايمان 3 غير متواجد حالياً
عضو ماسي
 
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (1 فبراير 2015)
تاريخ التسجيل: Nov 2014
المشاركات: 821
بمعدل: 0.74 يوميا
التقييم: 10
ايمان 3 is on a distinguished road
Wink فيديو التمارين الرياضية لانقاص الوزن

فيديو التمارين الرياضية لانقاص الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركته
ممارسة الرياضة بشكل دايما من الامورالتى في غاية الاهمية لكل شخص يريد جسم رشيق وصحة جيدة ، وحتي اذا لم تستطع التوجه يومياً إلى النادي ، فيمكن ممارسة الرياضة بعددت حركات من بيتك حتى تكون صحتك جيدة . والتمارين الرياضية وحدها لا تكفي يجب تناول الطعام الصحي بجانب الرياضة حتي تسطيع ممارسة الرياضة والإستفادة منها ، الافضل البعد عن الأغذية التي تحتوي على الكثير من الدهون والزيوت والدخان ، وأكل الأغذية الصحية المفيدة مثل ا الخضار ولفواكه والعصير الطبيعي والمأكولات المشوية ، فكل هذه الأغذية مفيدة لجسدك و صحتك

و الافضل ممارسة الرياضة بعداكل الغذاء بنصف ساعة على الأقل أو ساعة حتي لا تتسبب فى ضرار جسدك



شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=9a071a8fa1ed07e7108c8af3f6d67cf8&t=23527

التعديل الأخير تم بواسطة شيماء ; 12-05-2014 الساعة 11:02 AM
رد مع اقتباس
قديم 12-05-2014, 11:00 AM   #2
شيماء
الصورة الرمزية شيماء
تاريخ التسجيل: Sep 2014
المشاركات: 3,149
بمعدل: 2.68 يوميا
العمر: 24
الإقامة: الجزائر
الوظيفة: كاتبة
معدل تقييم المستوى: 7
شيماء is on a distinguished road
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (1 فبراير 2015)
افتراضي رد: فيديو التمارين الرياضية لانقاص الوزن

سلمت يداك اختي
على موضوعك المفيد
التوقيع رد: فيديو التمارين الرياضية لانقاص الوزن
شيماء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-05-2014, 02:22 PM   #3
ايمان 3
عضو ماسي
الصورة الرمزية ايمان 3
تاريخ التسجيل: Nov 2014
المشاركات: 821
بمعدل: 0.74 يوميا
معدل تقييم المستوى: 4
ايمان 3 is on a distinguished road
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (1 فبراير 2015)
افتراضي رد: فيديو التمارين الرياضية لانقاص الوزن

جزاكى الله خير على هذا المرور الرائع
ايمان 3 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: فيديو التمارين الرياضية لانقاص الوزن الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:44 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.