إضافة رد
  #1  
قديم 11-22-2014, 02:39 PM
باكيدج ترافيل باكيدج ترافيل غير متواجد حالياً
عضو مشاركاته قليلة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 33
بمعدل: 0.02 يوميا
التقييم: 10
باكيدج ترافيل is on a distinguished road
Wink سلطة البيض والتونة

سلطة البيض والتونة

سلطة البيض والتونة

طريقة عمل سلطة البيض والتونةقليلة السعرات والمناسبة للريجيم .
مقادير: سلطة البيض والتونة:
6 حبة كبيرة بيض مسلوق
3علبة تونة أبيض
1حبة متوسطة بصل مفروم
1كوب مايونيز
1كوب كريمة حامضة
1ملعقة صغيرة ملح
4/1ملعقة صغيرة فلفل أبيض
4/1كوب عصير ليمون
2عود بصل أخضر مفروم
3حبة متوسطة بطاطس مسلوقة
2حبة كبيرة جزر مبروش
1كوب جبن شيدر مبروش
كوب بقدونس أوراق
4/1كوب زيتون أسود شرائح

طريقة تحضير سلطة البيض والتونة:
1. إفصلي بياض البيض عن الصفار. ضعي كل نوع في طبق عميق. باستعمال الشوكة أو السكين أفرمي البياض ليصبح ناعما. أفرمي الصفار كذلك.
2. صفي التونة من السوائل ثم ضعي في طبق عميق. أضيفي البصل على التونة. باستعمال الشوكة قلبي التونة والبصل لتخلتط المواد.
3. على صفار البيض أضيفي المايونيز، الكريمة، الملح، الفلفل، عصير الليمون والبصل الأخضر. قلبي المواد لتختلط تماما.
4. أحضري طبق تقديم زجاجي شفاف عالي الحافة. ضعي قليل من البطاطس في قاع الطبق. وزعي قليل من الجزر. وزعي قليل من التونة. وزعي قليل من خليط صفار البيض. وزعي قليل من بياض البيض. وزعي قليل من جبن الشيدر، البقدونس والزيتون. كرري الخطوة إلى أن تنتهي بطبقة من خليط صفار البيض. زيني السلطة بقليل من البقدونس والزيتون.
5. قدمي سلطة البيض والتونة مباشرة.



سلطة البيض والتونة

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=e4387c20cfd2fd1b5541af55cba80190&t=23326

التعديل الأخير تم بواسطة شيماء ; 11-23-2014 الساعة 07:21 PM
رد مع اقتباس
قديم 11-23-2014, 07:22 PM   #2
شيماء
الصورة الرمزية شيماء
تاريخ التسجيل: Sep 2014
المشاركات: 3,149
بمعدل: 2.69 يوميا
العمر: 24
الإقامة: الجزائر
الوظيفة: كاتبة
معدل تقييم المستوى: 7
شيماء is on a distinguished road
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (1 فبراير 2015)
افتراضي رد: سلطة البيض والتونة

امممممممممممم
واضح من الصوره انها لذيذة

التوقيع رد: سلطة البيض والتونة
شيماء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: سلطة البيض والتونة الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.