اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر بالشوفان للرجيم - مطبخ مــول نت

مطبخ حواء, وصفات واكلات, اكلات الرجيم, خبز الرجيم, خبز بالشوفان, طريقه الخبز الاسمر

إضافة رد
  #1  
قديم 10-25-2014, 09:39 PM
نسرين سليمان نسرين سليمان غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.29 يوميا
التقييم: 10
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر بالشوفان للرجيم

اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر بالشوفان للرجيم


الخبز الاسمر من انواع الخبز المفيدة التى تحتوى على عناصر غذائية يفتقدها الخبز الابيض وايضا يعتبر من انواع الخبز المفضله لدى حواء عند اتباع الرجيم

واليوم من خلال منتديات مول نت نعرض لك طريقه عمل الخبز الاسمر بطريقه جديدة بالشوفان لاضافه قيمة غذائية اكبر لة وبدون سعرات حرارية عالية لتضعينه من ضمن وجبات واكلات الرجيم اليومية

اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر بالشوفان للرجيم



المكونات والمقادير:

1/2 كيلو دقيق قمح
1/2 كيلو دقيق ابيض
ملعقة كبيرة خميرة فورية
1/2 لتر ماء دافيء
ملعقة سكر
رشة ملح
كوب شوفان مجروش
1/2 كوب حبة بركة
صفار بيضتين لدهان الوجه

طريقة التحضير:
- يخلط الدقيق الابيض مع دقيق القمح.

- إخلطي الماء الدافيء بالخميرة و السكر والملح، ثم أضيفيهم إلى الدقيق ثم اعجني حتى تحصلي على عجينة لينة.

- تغطى العجينة جيداً بكيس بلاستيكي أو نايلون، ثم تترك فى مكان دافيء لعدة ساعات، ويمكنكِ زيادة مقدار الدقيق إذا احتاج الأمر لتصبح عجينة متماسكة القوام ويمكن تشكيلها.

- شكلي العجين على شكل مستطيل طويل، ثم يدهن الوجه بصفار البيض ويرش القليل من حبة البركة، ثم يدخل الخبز إلى الفرن حتى يتم خبزه.

وبالهنا والشفا


شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=6a175967dace0cb9284e89dd1bc793e5&t=22785

التعديل الأخير تم بواسطة شيماء ; 11-01-2014 الساعة 01:11 PM
رد مع اقتباس
قديم 10-25-2014, 09:43 PM   #2
Blue Sky
عضو مميز
الصورة الرمزية Blue Sky
تاريخ التسجيل: Sep 2014
المشاركات: 243
بمعدل: 0.20 يوميا
معدل تقييم المستوى: 4
Blue Sky is on a distinguished road
افتراضي رد: اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر بالشوفان للرجيم

جميل جميل رائع تسلم الايادي
التوقيع
رد: اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر بالشوفان للرجيم

A smile is a curve that sets everything straight : )
Blue Sky غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-31-2014, 04:47 PM   #3
بنوته شئيه
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Oct 2014
المشاركات: 74
بمعدل: 0.06 يوميا
معدل تقييم المستوى: 4
بنوته شئيه is on a distinguished road
افتراضي رد: اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر بالشوفان للرجيم

جميله جدا
تسلم ايدك
بنوته شئيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-01-2014, 01:08 PM   #4
شيماء
الصورة الرمزية شيماء
تاريخ التسجيل: Sep 2014
المشاركات: 3,149
بمعدل: 2.69 يوميا
العمر: 24
الإقامة: الجزائر
الوظيفة: كاتبة
معدل تقييم المستوى: 7
شيماء is on a distinguished road
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (1 فبراير 2015)
افتراضي رد: اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر بالشوفان للرجيم

سلمت يداك اختي على الأكلات والإفاده
التوقيع رد: اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر بالشوفان للرجيم
شيماء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر بالشوفان للرجيم الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.