إضافة رد
  #1  
قديم 10-01-2014, 10:11 PM
الصورة الرمزية شيماء
شيماء شيماء غير متواجد حالياً
 
برنامج الربح من المنتدي
مشترك (1 فبراير 2015)
تاريخ التسجيل: Sep 2014
المشاركات: 3,149
بمعدل: 2.67 يوميا
العمر: 24
الإقامة: الجزائر
الوظيفة: كاتبة
التقييم: 10
شيماء is on a distinguished road
Wink لن تصدق ما سيحدث في جسم الرجل إذا أكل كل يوم 100 جرام من الفستق لمدة اسبوعين!

لن تصدق ما سيحدث في جسم الرجل إذا أكل كل يوم 100 جرام من الفستق لمدة اسبوعين!

مفاجأة مذهلة بمعنى الكلمة!

فعلى الرغم من أن الجوز واللوز مشهورين جدا عندما نتحدث عن المكسرات المغذية والصحة

لن تصدق ما سيحدث في جسم الرجل إذا أكل كل يوم 100 جرام من الفستق لمدة اسبوعين!

إلا أن الفستق يحتوي على فوائد هامة جدا خصوصا للقلب والدم.

هذا ما وجدته دراسة جديدة نشرت في مجلة لايف ستايل ميديسن الامريكية.

وكشف تحليل 8 دراسات بأن تناول الفستق لعدة اسابيع يساعد على خفض

الكولسترول السيء في الدم بنسبة 20 بالمائة،

ويساعد على زيادة الكولسترول الجيد بنسبة 48 بالمائة

ووفقا لاحدى الدراسات التي ركزت على الضعف الإنجابي عند الرجال،

تبين بأن اضافة الفستق الى الحمية الغذائية يزيد من الاداء الإنجابي بنسبة 51 بالمائة، بفضل خصائصه التي تدعم صحة الدم.
إضافة أنه يحتوي الفستق على مكونات تعرف باسم فيتوستيرولات، تعمل على اعاقة امتصاص الكولسترول في الامعاء، وفقا للمؤلف المشارك في الدراسة رومان بولاك، بروفيسور، واخصائي تغذية في جامعة شرق كارولينا.
نضيف أيضا الدراسة، إلى أن الفستق مصدرا جيدا لألياف ذائبة قامعة للكوليسترول، بالاضافة الى الكاروتونيدات والمكونات الاخرى التي تعمل على خفض خطر أمراض القلب. ولهذا يعتبر الفستق عنصرا غذائيا هاما في حمية الرجال، بشكل خاص.
ولكن، اذا رغبت في تناول الفستق حقا، فيجب أن تشتريه بقشوره: ينصح الخبراء بتناول الفستق من القشور مباشرة، وهكذا يمكنك حصر الكمية التي تتناولها. وبالطبع يجب أن يكون طازجا وغير مملح أو مملح قليلا.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=4b0c9c4e04933d144506889d277f6c30&t=22125

التعديل الأخير تم بواسطة Exclusive ; 10-02-2014 الساعة 06:36 AM
رد مع اقتباس
قديم 10-01-2014, 11:19 PM   #2
نسرين سليمان
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.29 يوميا
معدل تقييم المستوى: 8
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي رد: لن تصدق ما سيحدث في جسم الرجل إذا أكل كل يوم 100 جرام من الفستق لمدة اسبوعين!

شكرا لك عالموضوع المفيد

تحيتى
نسرين سليمان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2014, 06:38 AM   #3
Exclusive
الصورة الرمزية Exclusive
تاريخ التسجيل: Aug 2014
المشاركات: 537
بمعدل: 0.44 يوميا
العمر: 24
الإقامة: مصر
الوظيفة: بكالوريوس خدمة اجتماعية
معدل تقييم المستوى: 4
Exclusive is on a distinguished road
افتراضي رد: لن تصدق ما سيحدث في جسم الرجل إذا أكل كل يوم 100 جرام من الفستق لمدة اسبوعين!

موضوع رائع وجميل جدا
وتنسيق مميز حقا
تسلم ايدك أختى شيماء
دام ابداعك وتميزك باذن الله
تقبلى مرورى وخالص تحياتى لك

Exclusive غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: لن تصدق ما سيحدث في جسم الرجل إذا أكل كل يوم 100 جرام من الفستق لمدة اسبوعين! الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:50 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.