إضافة رد
  #1  
قديم 08-09-2014, 06:57 PM
Mohannad Al-kudsi Mohannad Al-kudsi غير متواجد حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Aug 2014
المشاركات: 71
بمعدل: 0.06 يوميا
التقييم: 10
Mohannad Al-kudsi is on a distinguished road
Thumbs up كيف تتصدى للصداع النصفي

كيف تتصدى للصداع النصفي

تعاني مجموعة كبيرة من الناس من الصداع النصفي بسبب نمط الحياة الذي اعتدنا عليه .. ولكن كيف نتغلب على هذا الصداع ؟

1- الجلوس في منطقة هادئة بعيداً عن الضوضاء والضوء الشديد

2- تناول السكر وشرب القهوة والكولا والكاكاو لأنها تحتوي على مادة الكافيين .. وهذه المادة تستطيع معالجة الصداع النصفي

3- تدليك الرأس والوجه يساعد على التخلص من هذا الصداع

4- ممارسة اليوغا والرياضة التي تجعلك تشعر بالاسترخاء

5- أخذ الدواء بالوقت المناسب قبل أن يتزايد الألم

6- التدخين والكحول يزيدان من الألم

7- وضع كيس من الثلج على مكان الألم من أجل أن تستعيد الأوعية الدموية الموسعة حجمها الطبيعي

8- في حال تزايد الوجع إذهب إلى طبيبك

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=49d443c41a3329f5f3a4138534339a51&t=20541
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: كيف تتصدى للصداع النصفي الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:31 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.