ثمرة واحدة من المانجو للوقاية من العديد من الامراض - أغذية, اعشاب, طب بديل

أمراض السرطان, اضرار الاكثار من المانجو, فوائد المانجو

إضافة رد
  #1  
قديم 08-06-2014, 11:06 PM
نسرين سليمان نسرين سليمان غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.29 يوميا
التقييم: 10
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي ثمرة واحدة من المانجو للوقاية من العديد من الامراض

ثمرة واحدة من المانجو للوقاية من العديد من الامراض

المانجو من الفاكهه الصيفه المحبة لنا جميعا , وتعتبر من فاكهه الصيف التى لا تقاوم ولا يختلف على حبها اثنين وما اجمل عصيرها المثلج المنعش فى ليلة صيفية حارة , فهل تعلم ان فاكهه المانجو لها العديد من الفوائد الاخرى غير انها عصير مثلج يروى عطشك فى الصيف كما ان لها ايضا بعض الاضرار المرتبطة بالاكثار فى تناولها

ثمرة واحدة من المانجو للوقاية من العديد من الامراض

وللاسف الكثير منا يأكلها ولا يعرف فوائدها ولم يتطلع مرة الى أضرارها...فتعالوا نتعرف معا على ثمرة المانجو.

تنظم نسبة السكري
يمكنك أن تنظم نسبة السكرى بتناول ثمرة المانجو وأيضا بالإستفادة من أوراقها
فقط إغلي 5-6 أوراق المانجو في وعاء، وانقعها طوال الليل وتصفى وتشرب كوب في الصباح. وذلك يكون جيدا جدا لتنظيم مستويات الأنسولين.

تغدى الشعر
المانجو مفيدة جدا للشعرلأنها غنية بالعديد من الفيتامينات الضرورية لنموه, فهي تحتوي على فيتامين ب-6 أو البيروكسيدين الذي يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تقوم بامداد الأوكسجين إلى بصيلات الشعر, وتحتوي الثمرة الواحدة من المانجو تقريباً على حوالي 14% من احتياجات الجسم من فيتامين ب6 يومياً. كذلك, فإن المانجو غنية بفيتامين ب3

لصحة العين
فاكهة المانجو تحتوي على نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد والمسماة بيتا كاروتين و الذي يقوم الجسم بدوره بتحويلها إلى فيتامين (أ) و المهم لصحة العيون و لمقاومة الأمراض.

تقوى المناعة
ثمرة مفيدة جدا لتقوية المناعة حيث تحتوى على مزيج رائع من فيتامين C، فيتامين A و 25 نوع مختلف من أنواع الكاروتين والتى تحافظ وتقوى الجهاز المناعي وتجعله اكثر صحة فاغتنمى موسم المانجو بتقوية مناعة أطفالك.

تساعد على التركيز
ثمرة المانجو تساعد على تحسين التركيز وقوة الذاكرة. حمض الجلوتامين في المانجو تساعد الأطفال لديها ذاكرة جيدة والحفاظ على خلايا نشطة.

أهمية المانجو للحامل
تنصح الجمعية الأمريكية للحمل بأن تكون المانجو أحد الفواكه الداخلة في النظام الغذائي, حيث يمكن تناول الفواكه الحامضية ثلاث مرات يومياً على أقصى تقدير.

والمانجو أحد المصادر الهامة لمضادات الأكسدة مثل فيتامين (جـ) و (أ) حيث يعتبر الأخير مهماً في العمليات الحيوية بالجسم, وبحسب موقع Baby Center, فإن فيتامين جـ يعد من أهم الفيتامينات أثناء فترة الحمل, فهو يحارب البرد ويحمي الخلايا من التلف, ويشير خبراء الموقع إلى ضرورة الحصول على الفيتامين يومياً لصحة الأم والجنين, فهو أيضاً يقوم بانتاج الكولاجين وهو بروتين هام يدخل في بناء العمود الفقري والعظام والجلد

حماية من السرطان
تعتبر المانجو ثمرة لحماية الجسم ضد سرطان القولون والثدي، وسرطان البروستاتا وسرطان الدم. حيث تحتوي على عدة مركبات بولفنوليك مضادة للأكسدة التي توفر حماية ضد أمراض السرطان القولون.

ثمرة الحب
كما تعتبر المانجو ثمرة الصيف المحببة لدى الجميع فهى أيضا ثمرة الحب لذا تستخدم للمتزوجين حديثا فهى تسبب زيادة الفحولة في الرجال. فيتامين E، الذى يوجد بوفرة في المانجو، يساعد على تنظيم الهرمونات الجنسية ويثير الشهوة الجنسية.

ملين للمعدة :

تحتوى ثمرة المانجو على مادة ملينة للمعدة بحيث تساعد على الهضم، فقد تبين أن المانجا تحتوي على مادة مشابهة لمادة (papain) الموجودة في فاكهه البابايا الاستوائية أيضا. هذا المادة تساعد على التغلب على عسر الهضم عندما يتم تناولها بعد وجبة دسمة.

فوائد تناول المانجو فى تخسيس الكرش
ضع حوالى من 10 الى 15 من أوراق المانجو في الماء الدافئ وضعهم فى اناء مع احكام الغطاء ليلا. وصباح اليوم التالي تصفى المياه وتشربها على معدة فارغة. عند المواظبة على تلك الطريقة فستفقد كرشك بالتدريج وبشكل ملحوظ

أضرارالاكثار من تناول المانجو يؤدي إلي:

1- ظهور طبقة دهنية حول الأنف لا تستطيع ازالتها الا بالإبتعاد او تقليل تناول المانجو .
2- ظهور بعض البثور التي تطفو في جسم
3- قد تسبب الإسهال لأنها ثمرة ملينة
4- الإفراط فى تناولها يسبب قد يسبب حساسية وارتيكاريا
5- تناول المانجو بكثرة يزيد من الوزن حيث تحتوي على سعرات حرارية كبيرة آتية من السكر.


شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=1c3cf8ba4b200a86d0de656beb1a4c53&t=20454
رد مع اقتباس
قديم 08-07-2014, 02:15 AM   #2
بعيدا عن الواقع
عضو مميز
الصورة الرمزية بعيدا عن الواقع
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 280
بمعدل: 0.22 يوميا
معدل تقييم المستوى: 4
بعيدا عن الواقع is on a distinguished road
افتراضي رد: ثمرة واحدة من المانجو للوقاية من العديد من الامراض

سلمتي علي الموضوع
بعيدا عن الواقع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: ثمرة واحدة من المانجو للوقاية من العديد من الامراض الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.