إضافة رد
  #1  
قديم 07-21-2014, 05:29 AM
ايمان هارون ايمان هارون غير متواجد حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 78
بمعدل: 0.06 يوميا
التقييم: 10
ايمان هارون is on a distinguished road
Thumbs up كيف تحافظي على بشرتك و تكوني مشرقه وفي احسن حال وانتي صائمة؟؟

كيف تحافظي على بشرتك و تكوني مشرقه وفي احسن حال وانتي صائمة؟؟

حافظي علي بشرتك وصحتك ورائحه فم منعشه طوال ساعات الصيام ونصائح التقليل من تاثير شرب الماء طوال النهار علي جسمك

كيف تحافظي على بشرتك و تكوني مشرقه وفي احسن حال وانتي صائمة؟؟

جئت اليكي ببعض النصائح لتكونى في احسن صورة

اولا : اشربي كميات كبيرة من الماء بعد الافطار فيما لا يقل عن 8 اكواب يوميا لتعويض ما تفقديه خلال النهار

ثانيا : تناولي اوراق البقدونس و النعناع و الكسبرة بكثرة لانها تحتوي علي مادة الكلوروفيل التي تكافح الجراثيم و تساعد علي انعاش الفم لفترة طويلة

ثالثا: حافظي علي عدد ساعات نومك بحيث لا تقل عن 6 ساعات للحد من ظهور الهالات السوداء قدر الامكان و تجنبي وضع ميكب كثيف لتكون البشرة قادرة علي التنفس

رابعا: يجب عليكي سيدتي عدم اهمال الخطوات اللازمة للعناية اليومية بالبشرة و هي التنظيف و الترطيب باستخدام كريم مغذي للتغلب علي الجفاف الذي يصيب البشرة نتيجة نقص الماء

خامسا: للحفاظ علي رائحة فمك طيبة خلال الصوم احرصي علي تناول كوب من الشاي الاخضر في السحور فهو يحتوي علي مواد مضادة للبكتريا المسببة للرائحة الكريهة و يمكنك ايضا وضع اعواد القرفة في الشاي لزيادة الفاعلية و التغلب علي البكتريا و انعاش الفم

سادسا: اعدي حمام زيت ساخنا مرة كل اسبوع لتعوبض المرطبات التي يفقدها شعرك و استخدمي في ذلك زيت الزيتون او زيت جوز الهند او زيت اللوز او زيت السمسم

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=4264ace2130e0e0532d379d9f6fedad8&t=20072
رد مع اقتباس
قديم 07-21-2014, 05:57 PM   #2
بعيدا عن الواقع
عضو مميز
الصورة الرمزية بعيدا عن الواقع
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 280
بمعدل: 0.22 يوميا
معدل تقييم المستوى: 4
بعيدا عن الواقع is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف تحافظي على بشرتك و تكوني مشرقه وفي احسن حال وانتي صائمة؟؟

كفيتي ووفيتي شكرا علي النصائح
بعيدا عن الواقع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-21-2014, 06:37 PM   #3
ندى الورد
عضو مثالي
الصورة الرمزية ندى الورد
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 5,314
بمعدل: 3.53 يوميا
معدل تقييم المستوى: 10
ندى الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف تحافظي على بشرتك و تكوني مشرقه وفي احسن حال وانتي صائمة؟؟

سلمتى رائع اختى
ندى الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-29-2014, 11:01 AM   #4
ايمان هارون
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 78
بمعدل: 0.06 يوميا
معدل تقييم المستوى: 4
ايمان هارون is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف تحافظي على بشرتك و تكوني مشرقه وفي احسن حال وانتي صائمة؟؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بعيدا عن الواقع مشاهدة المشاركة
كفيتي ووفيتي شكرا علي النصائح
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى الورد مشاهدة المشاركة
سلمتى رائع اختى
مرسي مرسي
شكرا لمروركم
ايمان هارون غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: كيف تحافظي على بشرتك و تكوني مشرقه وفي احسن حال وانتي صائمة؟؟ الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.