اللى عايزه تخس فى رمضان تتفضل هنا - الرجيم والرشاقه

الافطار, الجنيه, السحور, رمضان, ريجيم, فقدان الوزن

إضافة رد
  #1  
قديم 07-12-2014, 06:28 AM
neveen_kamal neveen_kamal غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 6
بمعدل: 0.00 يوميا
التقييم: 10
neveen_kamal is on a distinguished road
افتراضي اللى عايزه تخس فى رمضان تتفضل هنا

اللى عايزه تخس فى رمضان تتفضل هنا

لكل البنوتات والسيدات الراغبات فى الرشاقه فى شهر الصيام وبعد ما لخبطنا الدنيا وقربنا نوصل لنصف رمضان ومظبطينها محمر ومشمر وقطايف وكنافات

ده ريجيم جميل جدااا ممكن باذن الله ينزلك 3 كيلو فى الاسبوع بشرط الالتزام ومتنسوش اننا هندخل على العيد ان شاء الله واديها بسكوت وبيتيفور واللذى منه حاولوا تخسوا قبل العيد عشان متزيدوش اكتر بعد العيد ...اتمنى يفيدكم وكل سنه وانتو طيبين

الافطار
7 تمرات + كوب ماء معتدل البروده

العشاء
كوب شوربة الشوفان + 2 سمبوسة
او
كوب شوربة خضار + 2 سمبوسة
او
كوب شوربة + 200 غرام سمك مشوي .
او
كوب شوربة + 100 غرام دجاج مسلوق + 1 سمبوسة.

السحور
فواكه كل يوم نوع واحد .

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=61dbc907767714e295a57b74e8dab8c9&t=19750
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: اللى عايزه تخس فى رمضان تتفضل هنا الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.