إضافة رد
  #1  
قديم 07-10-2014, 11:48 AM
aridj aridj غير متواجد حالياً
عضو مشاركاته قليلة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 38
بمعدل: 0.03 يوميا
العمر: 27
التقييم: 10
aridj is on a distinguished road
افتراضي الحمية الخاصة للمصابين بالفيروس الكبدي ج

الحمية الخاصة للمصابين بالفيروس الكبدي ج

الحمية الخاصة للمصابين بمرض الفيروس الكبدي ج والطعام المناسب والغير مناسب لهم ، فمن أفضل الأعمال التي يقوم بها المصاب بالفيروس الكبدي أن يقلل من الضغط على الكبد وذلك باتباع حمية خاصة لمدة 10 أسابيع متواصلة .

تشتمل الحمية المتبعة على :
1 - تخفيض نسبة الدهون في الأكل .
2 - تناول الأطعمة العضوية .
3 - تناول أطعمة خاصة لمساعدة الكبد على الشفاء ومقاومة المرض ( وسوف يأتي ذكرها ).
4 - تجنب الدهون الصناعية لأنها تتطلب جهدا كبيرا من الكبد .

الأطعمة الموصى بها للمصابين بالتهاب الفيروس الكبدي :
1 – الشاي الأخضر
Bladder Wrack -2
Chlorella -3
Spirulina – 4
5 – الفواكه بجميع أنواعها خاصة البرتقال والخوخ ، ويفضل أكل قشر البرتقال وغيره من الحمضيات خاصة عند وجود الغثيان .
6-الثوم – أرضي شوكي – الجزر – البركلي – البقدونس – الباذنجان – الطماطم – البطاطس الحلوة – البطاطس – الخيار – الذرة – السبانخ – البصل – الملفوف - ....الخ
7 – الزيوت: وخاصة زيت الزيتون ، وزيوت أوميقا – 3 وتجده في سمك السردين والماكريل .الريحان - المرامية
8 – الكركم – بذور الشمر – الكمون – بذور الكرفس –
9– لا يستعمل ماء الصنبور ولا الماء المقطر وإنما الماء المفلتر فقط
10- تجنب العصيرات المجمدة المركزة .
11– استعمل الشاي خاصة العشبي مثل : الزنجبيل – النعناع – البابونج – العرقسوس – الشاي الأخضر .....الخ
12– تناول اللحوم البرية والأسماك ولا تتناول السلمون ، ويمكن استعمال البروتين كمكمل غذائي .
13– الخبز : حاول أن تتناول أكثر أنواع الخبز فائدة لك .
14– استعمل للطبخ الأواني الخزفية والستينلس ستيل أو المطلية بالميناء ، ولا تستعمل أبدا الألمنيوم لأنه يتفاعل مع الأطعمة .
15– الحلويات : تناول عسل الزهور البرية أو عصير نبات القيقب .

فوائد وأفكار في الحمية
سوف تشعر بالجوع الشديد أثناء الحمية وهذا طبيعي في أي حمية تفتقر إلى الدهون
سوف تشعر بصداع خفيف في بداية تطبيق الحمية وهذا طبيعي .
ابتعد عن الأجبان والكريمات ...الخ .
سوف تشعر بضغط نفسي ومعاناة نفسية وهذا طبيعي في أي حمية ، فذكر نفسك أنها عشرة أسابيع فقط ثم ينتهي كل شيء .

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=df601ba51c3747304ad48ca5709a7880&t=19691
رد مع اقتباس
قديم 07-15-2014, 05:34 AM   #2
LAVIRAXX
عضو مشاركاته قليلة
الصورة الرمزية LAVIRAXX
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 36
بمعدل: 0.03 يوميا
الإقامة: مصر
الوظيفة: مسوقة ومنسقة سوشيال ميديا
معدل تقييم المستوى: 0
LAVIRAXX is on a distinguished road
افتراضي رد: الحمية الخاصة للمصابين بالفيروس الكبدي ج

جزاكى الله خيرا
LAVIRAXX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: الحمية الخاصة للمصابين بالفيروس الكبدي ج الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.