اغذية ونصائح هامه للصائمين المصابين بهشاشة العظام - أغذية, اعشاب, طب بديل

هشاشه العظام, نقص الكالسيوم, التغذية السليمة, الصيام

إضافة رد
  #1  
قديم 07-07-2014, 09:16 PM
نسرين سليمان نسرين سليمان غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.29 يوميا
التقييم: 10
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي اغذية ونصائح هامه للصائمين المصابين بهشاشة العظام

اغذية ونصائح هامه للصائمين المصابين بهشاشة العظام

كبار السن فى شهر رمضان المبارك كثيرا ما يحرصون على صيام شهر رمضان على الرغم من اصابتهم ببعض الامراض وهذا فضل من الله سبحانه وتعالى عليهم انهم يصرون على الصيام , و حيث انه ينتشر بين المسنين الاصابة بمرض هشاشه العظام فانه على كل مسن ان يراعى تناول بعض الاغذية المناسبة التى تحتوى على الكالسيوم

اغذية ونصائح هامه للصائمين المصابين بهشاشة العظام

لان مرض هشاشة العظام نظراً إلى نقص الكالسيوم في العظام والجسم، حيث أن تخزين الكالسيوم يتوقف عند مرحلة سنية معينة، وبالتالي فالإنسان يجب عليه مراعاة التغذية السليمة التي تمده بهذا العنصر الرئيسي، خصوصاً في شهر رمضان المبارك، وكبار السن الذين يعانون من هذا المرض، ومن تلك النصائح التي يؤكد عليها أطباء العظام

نصائح الاطباء للصائمين المصابين بهشاشة العظام
• أهمية تناول منتجات الألبان قليلة الدسم لاحتوائها على أعلى معدلات الكالسيوم، ويكون الجبن

عنصراً رئيسياً على مائدة الإفطار أو السحور، بالإضافة إلى سلطة الزبادي.

• ضرورة أن يحتوي المادة على منتجات الصويا الغنية بالكالسيوم.

• بالإمكان تناول الجبن مع بعض الإضافات كزيت الزيتون والكمون.

• الاعتماد على الخضراوات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم مثل البروكلي والخس والكرنب والسبانخ.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=6a3bee226b8e3c19a403c67470f7cec3&t=19621
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: اغذية ونصائح هامه للصائمين المصابين بهشاشة العظام الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:08 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.