اطعمه تضر برشاقة جسم حواء وتسبب السليوليت - الرجيم والرشاقه

الولادة, الرجيم, الرشاقة, السليوليت, اطعمه تسبب السليوليت

إضافة رد
  #1  
قديم 06-27-2014, 02:27 AM
نسرين سليمان نسرين سليمان غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.29 يوميا
التقييم: 10
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي اطعمه تضر برشاقة جسم حواء وتسبب السليوليت

اطعمه تضر برشاقة جسم حواء وتسبب السليوليت

السليوليت من الاشياء المزعجه التى تظهر فى جسم حواء وتسبب العيوب فى شكل الجسم مما يجعل حواء غير راضية عن شكل جسمها ويتسبب ذلك ففى العديد من المشاكل النفسية للسيدات وخاصه بعد الحمل والولادة

ودائما يكون حلم كل إمرأة هو امتلاك جسم خالٍ من العيوب خاصة تلك العيوب التي ترافق برامج الرجيم أو ما بعد الولادة، من ظهور نتوءات في الجلد وتمدّده أو ما يُدعى بالسليوليت، فهذا يشكّل خوف عند أي امرأة وهي دائماً ما تحاول تجنّبه، لذا يتوجب على كل امرأة أن تعرف بأن السليوليت يظهر نتيجةً لبعض تناول الأغذية ويختفي أيضاً من خلال تناول بعض الأغذية.

بدايةً عليكِ التعرّف على بعض الأغذية التي يجب أن تستخدميها بقدر معيّن:

- الكافيين: إن شرب أكثر من كوب واحد من القهوة يومياً يعد ضرراً على الجسم، لأنه يقلل من تدفق الدم وبالتالي يكون الجسم عُرضة للسيلوليت، ولتجنب ذلك يجب التخلي عن القهوة أو تقليلها والاستعاضة عنها بكوب من شاي الأعشاب الطبيعي.

- السكر:
يكفي تناول 80 غراماً من السكر لزيادة الجزيئات الحرة في جسم المرأة بما يقرب من النصف، وبسبب هذا تفقد جدران الشرايين والأوعية الدموية مرونتها، ويقل تدفق الدم، ويبدأ ظهور السيلوليت.

- الكربوهيدرات المكررة:
يمكن لهذه المنتجات أن تقلل الحساسية للأنسولين مما يؤدي إلى تراكم الدهون، ولذلك من الضروري تقليل الأغذية التي تحتوي عليها.

فيما يلي نستعرض لكم قائمة تحتوي على الأغذية التي تسبب السليوليت والتي تعالجه:

الأغذية التي تسبب السليوليت:

- الشوكولاته.

- المايونيز.

- النقانق.

- الملح.

- الحلويات.

- اللحوم والدهون.

- الموز.

- منتجات المخابز.

الأغذية التي تعالج السليوليت:
- اللوز (مرتين في الأسبوع).

- البيض المسلوق (وليس المقلي).

- البقدونس الطازج.

- الجريب فروت والحمضيات الأخرى.

- الأناناس (150 غرام 3 مرات في الأسبوع ).

- الجزر (بأي شكل أو كمية).

- منتجات الألبان قليلة الدسم.

- السمك.

- المنتجات الخالية من السكر (30 أونس مرتين في الأسبوع).

- الفاصولياء الفرنسية.

- الملفوف، والقرنبيط، البروكلي.

- الفلفل الحلو (300 غرام في الأسبوع).

- مياه الشرب.

تفادي سيدتي تناول الأغذية التي تجعلكِ غير راضية عن شكل جسمكِ وتظهر فيه العيوب، واتبعي نظاماً غذائياً يحتوي على أغذية تحافظ عليه وتجنبكِ مشكلة السليوليت.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=d8d70055aaf1cbdaf9dbd4a223cee31e&t=19340
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: اطعمه تضر برشاقة جسم حواء وتسبب السليوليت الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.