اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر فى المنزل للحصول على جسم رشيق - مطبخ مــول نت

مطبخ حواء, وصفات واكلات, اكلات الرجيم, خبز الرجيم, طريقه الخبز الاسمر

إضافة رد
  #1  
قديم 05-19-2014, 10:15 PM
نسرين سليمان نسرين سليمان غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.28 يوميا
التقييم: 10
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر فى المنزل للحصول على جسم رشيق

اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر فى المنزل للحصول على جسم رشيق

طبعا كلنا عارفين ان الخبز هو الاساس فى زيادة الوزن واذا كنت تنوعين عمل رجيم فعليك باتباع الرجيم وتناول الخبز الاسمر وناهيك عن الفوائد العديدة للخبز الاسمر للحفاظ على الصحه والرشاقه

اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر فى المنزل للحصول على جسم رشيق

واليوم نعرض عليك هما فى مطبخ حواء طريقه عمل الخبز الاسمر للرجيم فى المنزل , تعرفى معنا طريقه عمل الخبز الاسمر للرجيم للحصول على جسم رشيق

المكونات والمقادير:
4 أكواب من دقيق القمح الاسمر
300 مللتر من الماء الدافئ
ملعقتان صغيرتان من الملح
ملعقتان صغيرتان من الخميرة الفورية

طريقة التحضير:
- يخلط الماء مع الدقيق، ويترك المزيج جانباً.
- تُذوب الخميرة في الماء و تُترك فيه لبضعة دقائق لكي تتخمر.
- يُضاف الماء والخميرة الى المزيج الاول ويعجن باليد حتى يصبح لديكِ عجينة متماسكة.
- يُرش القليل من دقيق القمح الاسمر على مسطح واعيدي العجن حتى تصبح العجينة مطاطة وغير ملتصقة.
- إجعلي العجينة على شكل كرة وانقليها الى صينية مرشوشة بدقيق القمح الاسمر، واتركيها ترتاح لمدّة 40 دقيقة مع الحرص على تغطيتها بقماشة.
- اختاري القلب الذي ستضعين فيه العجينة ورشي فيه دقيق القمح الاسمر، ثم ضعي العجينة فيه وادخليها الى الفرن على حرارة متوسطة لمدة ٣٠ دقيقة تقريباً.
- أتركي رغيف الخبز الاسمر ليبرد قبل أن تقطعيه وتقدميه لافراد اسرتك.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=22a4a77244557badc3ba9979bf3f0363&t=18192
رد مع اقتباس
قديم 05-20-2014, 07:48 AM   #2
دروب إميلي
عضو مثالي
الصورة الرمزية دروب إميلي
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 1,867
بمعدل: 1.37 يوميا
معدل تقييم المستوى: 5
دروب إميلي is on a distinguished road
افتراضي رد: اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر فى المنزل للحصول على جسم رشيق


تسلم اديكي نسرين ‏
تقبلي مروري‎
دروب إميلي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: اكلات الرجيم, طريقه عمل الخبز الاسمر فى المنزل للحصول على جسم رشيق الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:37 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.