المناعة العصبية النفسية psychoneuroimmunology - عيادة مـــول نت

المناعة العصبية النفسية, التوتر والعصبية, الضغط النفسى, جهاز المناعه, psychoneuroimmunology

إضافة رد
  #1  
قديم 05-17-2014, 10:20 PM
نسرين سليمان نسرين سليمان غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.29 يوميا
التقييم: 10
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي المناعة العصبية النفسية psychoneuroimmunology

المناعة العصبية النفسية psychoneuroimmunology

التوتر والعصبية اصبح مرض العصر فى ظل الظروف والاحداث السياسية المختلفة التى تحدث الان, فهل تعلم ان العصبية قد تؤثر على جهاز المناعه ويليها العديد من الامراض الاخرى

كل هذا الكلام يصل بنا الى علم جديد يسمى علم المناعة النفسي العصبي, فهل تعلم ما هو هذا العلم الجديد ؟

ما هى المناعة العصبية النفسية؟
هي قدرة الجسم على مقاومة الأمراض النفسية و العصبية وذلك من خلال امتلاك جهاز مناعي يعمل بنشاط و كفاءة.
لقد أثبتت الدراسات و الأبحاث على مر الزمان ارتباط العامل النفسي بتسبب المرض العضوي.
و كلما قويت المناعة النفسية كلما قل احتمال حدوث المرض النفسي، و بالتالي تقل نسبة الإصابة بأمراض الجسم.

ما علاقه الضغط النفسى بجهاز المناعه؟
كيف يمكن فهم هذه العلاقة.. وبكلمات مبسطة يشرح العلماء كيف أن الضغط النفسي يؤدي الى إفراز جملة من العوامل والهرمونات العصبية التي تنتهي الى زيادة هرمون (الكورتيزل) (Cortisol) والذي يعرف بتأثيره المثبط للجهاز المناعي.
هذا الهرمون هو نفسه الذي يعطى للمرضى عند نقل الاعضاء اليهم بهدف منع رفض الجسم لهذا العضو عبر تثبيط الآليات المناعية. مع المستويات المرتفعة للكورتيزل يثبط عمل الخلايا المناعية المقاومة لأي غاز من الخارج كالجراثيم والفيروسات وغيرها.

طرق تقوية مناعتك و مقاومة المرض
مارس عباداتك الدينية و حافظ عليها و استمع للقرآن الكريم بشكل دوري.
مارس رياضة منتظمة، حتى لو كانت رياضة المشي في الهواء الطلق، أو حتى في البيت.
ابتعد عن التوتر و مسبباته لأنه من أكثر ما يضر بجهاز المناعة و يسبب الأورام و السرطانات التي تعتبر أمراضاً مناعية.
أسعد نفسك و من حولك، و حاول الحصول على علاقات اجتماعية مترابطة و صادقة.
املء حياتك بسلوكيات ايجابية مثل مد يد العون لمن حولك، العناية بالآخرين، الحفاظ على رضا النفس، التبسم الدائم، الصدق، التواضع،القناعة.
خذ كفايتك من ساعات النوم يومياً.
تمتع بحياة عاطفية مستقرة، مع الأهل و الشريك المناسب، و عزز روابطك الاجتماعية.
كن إيجابياً متفائلاً دائماً، و أحسن الظن بالآخرين.
حافظ على تناول أطعمة مقاومة للسموم و تجنب الأغذية السريعة المسببة للمرض.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=5f224365c53e3e44a813414a25c4e1f5&t=18137
رد مع اقتباس
قديم 05-18-2014, 08:27 AM   #2
دروب إميلي
عضو مثالي
الصورة الرمزية دروب إميلي
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 1,867
بمعدل: 1.38 يوميا
معدل تقييم المستوى: 5
دروب إميلي is on a distinguished road
افتراضي رد: المناعة العصبية النفسية psychoneuroimmunology


استفدت كتير نسرين بصراحه مكنتش اعرف حاجه عن المناعه العصبية النفسية بجد شكرا نسرين . تقبلي مروري‎
دروب إميلي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-19-2014, 08:45 AM   #3
ندى الورد
عضو مثالي
الصورة الرمزية ندى الورد
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 5,314
بمعدل: 3.54 يوميا
معدل تقييم المستوى: 10
ندى الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: المناعة العصبية النفسية psychoneuroimmunology

ماشالة نسرين

رائع وافى وكافى
ندى الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: المناعة العصبية النفسية psychoneuroimmunology الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.