اكلات الرجيم, وصفه الفراخ المحمرة بزيت الزيتون للرجيم - مطبخ مــول نت

اكلات ووصفات للرجيم, اكلات الرجيم, فراخ للرجيم, فراخ محمرة

إضافة رد
  #1  
قديم 05-12-2014, 01:27 PM
نسرين سليمان نسرين سليمان غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.29 يوميا
التقييم: 10
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي اكلات الرجيم, وصفه الفراخ المحمرة بزيت الزيتون للرجيم

اكلات الرجيم, وصفه الفراخ المحمرة بزيت الزيتون للرجيم

طبق اليوم هنا فى مطبخ حواء لكل واحدة عايزة تعمل رجيم وبتتحب اوى الفراخ المحمرة ومش عارفه تعمل اه, انهاردة جبتلكم طريقه عمل الفراخ المحمرة بطريقه مميزة بسعرات حررارية مميزة

عشان الرجيم بقه مع الصيف اكيد محتاجينه عشان نعرف نلبس اللبس الصيفى , شوفوا يا جماعه لما كلنا بنسمع اسم فراخ ممرة وبنكون عاملين رجيم بنتخض بس الطريقه دى تجنن جربوها معايا وهاتعجبكم اوى

مكونات الفراخ المحمرة
- 6 قطع دجاج
- 3 معلقة زيت زيتون
- 2 حبة بصل مفروم
- 5 فصوص ثوم مهروس
- 1/2 حزمة بقدونس مفروم ناعم
- ليمونة
- 2 ملعقة خل
- 2 ملعقة صلصة طماطم
- ملح حسب الرغبة
- ملعقة بهارات طعام
- علبة زبادي.

هانعملها ازاى بقه؟
هانجيب الفراخ ونقطعها ونحط عليها كل المكونات اللى كتبتها وخصوصا زيت الزيتون طبعا كلنا عارفين بيحرق السعرات الحرارية ومفيد ازاى

وبعد كدة هانسيبها فى الثلاجة 5 ساعات عشان تتبل كويس وبعدين هانطلعا ونلفها بورق فويل وبعد كدة نحطها فى الفرن ساعه ونص

بس خلاص ومتنسوش لما تعملوها تعزمونى عليها
شوفوا شكلها حلو ازاى ولا الحوكة للفراخ المسلوقه مع الرجيم ذى العيانين

اكلات الرجيم, وصفه الفراخ المحمرة بزيت الزيتون للرجيم

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=9a071a8fa1ed07e7108c8af3f6d67cf8&t=17967
رد مع اقتباس
قديم 05-14-2014, 08:32 AM   #2
ندى الورد
عضو مثالي
الصورة الرمزية ندى الورد
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 5,314
بمعدل: 3.53 يوميا
معدل تقييم المستوى: 10
ندى الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: اكلات الرجيم, وصفه الفراخ المحمرة بزيت الزيتون للرجيم

سلمتى .................
ندى الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: اكلات الرجيم, وصفه الفراخ المحمرة بزيت الزيتون للرجيم الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.