رجيم البرتقال للتخلص من سموم الجسم والوزن الزائد - الرجيم والرشاقه

الوزن, الوزن الزائد, رجيم التخلص من السموم, ريجيم, ريجيم البرتقال

إضافة رد
  #1  
قديم 02-24-2014, 09:45 PM
نسرين سليمان نسرين سليمان غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.29 يوميا
التقييم: 10
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي رجيم البرتقال للتخلص من سموم الجسم والوزن الزائد

رجيم البرتقال للتخلص من سموم الجسم والوزن الزائد

انظمة الرجيم متنوعه ومختلفه وتختار حواء الرجيم الذى يتناسب معها, واليوم نعرض لك عزيزتى حواء رجيم البرتقال الساحر للتخلص من سموم الجسم والوزن الزائد

رجيم البرتقال للتخلص من سموم الجسم والوزن الزائد

ريجيم البرتقال هو رجيم قصير المدى،يمد الجسم بفيتامين ج الضروري لبناء الخلايا، ينصح باتباعه لغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة حوالى كيلو جرام واحد فى خلال يومين.

مدة الرجيم: يومين.
خسارة الوزن المتوقعة: 1 كيلوجرام.


جدول الرجيم
اليوم الأول

الإفطار:
1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

وجبة بين الإفطار والغداء:
1 كوب عصير البرتقال.

الغداء:
البرتقال «حسب الرغبة».
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

وجبة بعد الظهر:
1 كوب عصير البرتقال.

العشاء:
البرتقال «حسب الرغبة».
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

وجبة قبل النوم:
1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.

اليوم الثانى
الإفطار:
1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
زبادى مع برتقالة.
وجبة بين الإفطار والغداء.
1 كوب عصير البرتقال.

الغداء:
3 حبات من البرتقال.
حبتين قراصية وتين مجفف.

وجبة بعد الظهر:
1 كوب عصير البرتقال.

العشاء:
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
1 ملعقة صغيرة جبن أبيض خالى الدسم.
1 برتقالة.

وجبة قبل النوم:
1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.

قواعد الرجيم
- اشربى يومياً من 1.5 لتر إلى 2 لتر ماء.
- بعد الرجيم اتبعى نظام غذائى متوازن وصحى.

مسموحات
- إضافة الأعشاب.

غير مسموح
- مرطبات.
- السكر أو المحليات الصناعية.
- القهوة.
- الملح.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=e951081a5127e61bdc6f097ffb160e60&t=16227
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: رجيم البرتقال للتخلص من سموم الجسم والوزن الزائد الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.