5 أعشاب ونباتات طبيعية لعلاج الاجهاد النفسى - أغذية, اعشاب, طب بديل

نبات البابونج, الاجهاد, التوتر, اليقطين, الشعير, السفرجل

إضافة رد
  #1  
قديم 02-19-2014, 11:03 PM
نسرين سليمان نسرين سليمان غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.29 يوميا
التقييم: 10
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي 5 أعشاب ونباتات طبيعية لعلاج الاجهاد النفسى

5 أعشاب ونباتات طبيعية لعلاج الاجهاد النفسى

التوتر والارهاق اصبح الان مرض العصر , مما لاشك فيه ان الإجهاد النفسي يسبب للإنسان حالة من التشويش الفكري، حيث يجعلنا نريد القيام بأي شيء للتخلص منه، والحقيقة تنص على أن التفكير الزائد يزيد من هذا الإجهاد ولا يقوم على حل مشكلته، فالإنسان في أغلب الأوقات يواجه مشاكل نفسية كثيرة في حياته هذه المشاكل تجعل من تفكيره مشوشاً ومشتتاً ولا يعرف كيفية التصرف في أي شيء حتى عمله يتوقف عنه ويختل توازنه العقلي والجسدي.

وقد أثبتت الدراسات العلمية والطبية في الآونة الأخيرة أن الأمراض التي تصيب الإنسان جميعها نفسية ناتجة عن أمور معينة تصيب السيكولوجية الداخلية له فتجعله يضطرب ويحدث خلل في توازنه الجسماني، وتناول الأدوية لعلاج الإجهاد النفسي في أغلب الأحيان لا يفيد سوى لفترة زمنية قصيرة وسرعان ما يعود المريض إلى حالته السابقة.
وتؤكد الدراسات الحديثة بأن استعمال بعض أنواع الأعشاب مفيد جداً في التخلص من المشاكل النفسية المصاحبة للشعور بالتعب والأرق، والإجهاد العام سنذكر بعضه،وطرق وكيفية علاج الإجهاد النفسي بالأعشاب


افضل الأعشاب الطبيعية
لعلاج الاجهاد والتوتر

أولاً: البابونج
وهو نبات عشبي عرف لدى قدماء المصريين والرومان وأضافوه إلى خزانة الأدوية لديهم، حيث أنه مفيد في علاج الأرق والتعب والبرد كما أنه يقي من الإصابة بالحمى، حيث ينصح بتناول كوب من البابونج لتهدئة الأعصاب والاسترخاء.


5 أعشاب ونباتات طبيعية لعلاج الاجهاد النفسى

علاج الإجهاد النفسي بالأعشاب الطبيعية (البابونج)


ثانياً: الشعير

يحتوي الشعير على الأحماض الأمينية، التيروزين(الذي يصنع منه الأدرينالين والنورأدرينالين والدوبامين) حيث أنه يدخل إلى الجسم بكمية كبيرة مما يعني رفع كل النواقل العصبية والتي تنخفض بشكل كبير في الإجهاد النفسي، مما يعني بكل بساطة الشفاء من الاكتئاب دون اللجوء إلى المواد الكيميائية.


ثالثاً: السفرجل

السفرجل على اختلاف نوعه سواء كان بارداً أو يابساً يختلف باختلاف طعمه، وكله بارد قابض، جيد للمعدة والحلو منه أقل برودة ويبساً وأميل للاعتدال، أما الحامض فيكون أشد قبضاً ويبساً وبرودة وكله يسكن القيء، ويعقل الطبع ويهدئ الأعصاب ويساعد في علاج الإجهاد النفسي، والإكثار منه مضر بالأعصاب فهو مولد للقولنج.


رابعاً: اليقطين
وهو الدباء أو القرع، وهو يساعد على تخفيف التوتر وضغط النفس والإرهاق الجسدي والإجهاد النفسي، فهو يشد قلب الحزين.


5 أعشاب ونباتات طبيعية لعلاج الاجهاد النفسى

علاج الإجهاد النفسي بالأعشاب الطبيعية (اليقطين)


خامساً: الناردين

الناردين هو نبات معمر يصل ارتفاعه إلى 12 م،وله أوراق ريشية مقسمة إلى جذر وجذمور حيث أنها تحتوي على زيت طيار وأهم محتوياته أسيتات البورنيول والبيتا كارفلين والقلويدات، ويستعمل الناردين ضد القلق والأرق والانفعالات والكآبة، حيث يتم أخذ ملعقة شاي من مسحوق الجذور والجذامير حيث يضاف إليها ملعقة من الشاي من مسحوق الريحان ثم يصب عليها الماء المغلي لمدة 5 دقائق ثم يحلى ويشرب بين الوجبات.


شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=3009caf6b97b6a76b5b03fe10930c909&t=16146
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: 5 أعشاب ونباتات طبيعية لعلاج الاجهاد النفسى الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:33 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.