بالصور المتحركة تمارين رياضية لعلاج التهاب المفاصل - تمارين صحية, علاج طبيعي

مرونة اليد, التهاب المفاصل, تمارين, تمارين رياضية

إضافة رد
  #1  
قديم 01-25-2014, 06:58 PM
نسرين سليمان نسرين سليمان غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.29 يوميا
التقييم: 10
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي بالصور المتحركة تمارين رياضية لعلاج التهاب المفاصل

بالصور المتحركة تمارين رياضية لعلاج التهاب المفاصل

التمارين الرياضية مفيدة جدا , وخاصه اذا كانت تمارين خاصه لعلاج التهاب المفاصل
حيث يعتبرأكثر الطرق الفعاله في علاج التهاب المفاصل هو التمارين الرياضية لذلك يجب الاستمرار في عمل بعض التمارين الرياضية التى تزيد من مرونة اليدين وعلاج التهاب المفاصل الذي يعانى منه الكثيرين خصوصا في الولايات المتحده الامريكية التى يعانى فيها شخص من كل سبعة اشخاص تقريبا

وهناك اكثر من 100 نوع تقريبا من التهاب المفاصل لذلك تختلف الاعراض واسباب الاصابه بالتهاب المفاصل من نوع لاخر ولكن لا شك ان التمارين الرياضية هى الحل الاكثر فاعليه لمرونه اليدين وعلاج التهاب المفاصل والتخلص من الالم

ومن بين تلك التمرينات الرياضية التى تساعد على المرونة وعلاج التهاب المفاصل هى

تمارين علاج التهاب المفاصل


تحريك البرجمة

بالصور المتحركة تمارين رياضية لعلاج التهاب المفاصل

مد القبضة


بالصور المتحركة تمارين رياضية لعلاج التهاب المفاصل

تثبيت الإبهام


بالصور المتحركة تمارين رياضية لعلاج التهاب المفاصل

لمس طرف الإصبع


بالصور المتحركة تمارين رياضية لعلاج التهاب المفاصل

مد الإبهام


بالصور المتحركة تمارين رياضية لعلاج التهاب المفاصل

سير الأصابع


بالصور المتحركة تمارين رياضية لعلاج التهاب المفاصل

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=d8d70055aaf1cbdaf9dbd4a223cee31e&t=15459
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: بالصور المتحركة تمارين رياضية لعلاج التهاب المفاصل الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:54 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.