فوائد الشعور بالراحة والاسترخاء اثناء فترة الحمل - الحمل والولادة للام والجنين

المرأة الحامل, الولادة, الحمل, الحامل, تقلصصات الحمل, فترة الحمل

إضافة رد
  #1  
قديم 01-08-2014, 08:25 PM
نسرين سليمان نسرين سليمان غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.28 يوميا
التقييم: 10
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي فوائد الشعور بالراحة والاسترخاء اثناء فترة الحمل

فوائد الشعور بالراحة والاسترخاء اثناء فترة الحمل

المرأة الحامل تعتبر فى مرحلة مهمه من مراحل حياتها وتحتاج الى الراحة والبعد عن التوتر اثناء فترة الحمل والولادة , نظرا للعديد من الفوائد العديك لشعور الحامل بالراحة والاسترخاء اثناء فترة الحمل

فوائد الشعور بالراحة والاسترخاء اثناء فترة الحمل

تبدأ عملية اتصال كل من الأب والأم بطفلهما عن طريق اللمس، بواسطة الضغط الخفيف على بطن الأم، حتى تتسنى للطفل فرصة التفاعل والتحرك.

إنه شعور فريد من نوعه، والهدف منه هو تحقيق المحبة بينك وبين طفلك، الذي لم يولد بعد. هذه الخطوة تساعدك أيضا أثناء الولادة لأن طفلك يتحرك أكثر من ذي قبل، لدى ننصحك بالمشاركة في دورات خاصة بالنساء الحوامل لاستفادة أكثر في كل ما يخص حملك.

في حالة التقلصات .. والراحة
إذا شعرت ببعض التقلصات، فهذا أمر طبيعي كل ما عليك فعله هو الراحة والاسترخاء و التوقف عن القيام بأي نشاط. كيفية الحصول على الراحة. في النصف الثاني من الحمل من الصعب عليك الشعور بالراحة، لأن الانقباضات أو التقلصات ستزداد يوما بعد يوم، وهذا راجع إلى ارتفاع ضغط الدم لديك، أو إذا كانت المشيمة منزاحة، أو في حالة توقف الجنين.
عليك أيضا التوقف عن حمل الأشياء الثقيلة، والقيام بأعمال منزلية لتجنب أي خطر وريدي.

الإصابة بالانكماش
لا ينبغي أن تندهشي من التقلصات الطبيعية التي تحدث لديك خلال فترة الحمل فهي جزء من الحمل الطبيعي، كل ما عليك فعله هو الاستلقاء والهدوء والتنفس بعمق… ستجدين نفسك يوما بعد يوم أكثر نشاطا.

نصائح بقية فترة الحمل
- اعتني بنفسك وارتدي ملابس مريحة، وأنيقة في نفس الوقت وضعي البعض من الماكياج ليرفع من معنوياتك.
- اشتري وسادة التمريض لدعم ظهرك جيدا. - لا تنهكي نفسك بالتفكير في أي شيء يشكل خطرا على حملك كل ما عليك فعله هو القراءة ومشاهدة التلفزيون.
- اطلبي المساعدة من زملائك في العمل فلن يرفضوا لك أي طلب خاصة وأنت في فترة متقدمة من حملك.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=3a7a047316c0ac9fdd4b7b7313c3f688&t=15001
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: فوائد الشعور بالراحة والاسترخاء اثناء فترة الحمل الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.