3 نصائح لتتخلص الزوجات من شخير الزوج المزعج - الحياة الاسرية ومشاكلها

مشاكل النوم, النساء, الزوج, انشودة, الشخير, شخير الزوج

إضافة رد
  #1  
قديم 01-06-2014, 09:30 PM
نسرين سليمان نسرين سليمان غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.29 يوميا
التقييم: 10
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي 3 نصائح لتتخلص الزوجات من شخير الزوج المزعج

3 نصائح لتتخلص الزوجات من شخير الزوج المزعج

هل سمعت من قبل عن مشاكل وشجار بين الازواج والزوجات بسبب الشخير , شخير الزوج مشكله قد تهدد الحياة الزوجيه وهناك العديد من الزيجات حدثت مشاكل بها بسبب شخير الزوج

عزيزتى الزوجة هل تنزعجين كثيرا من الشخير مما يمنعك من النوم؟
تشتكي الكثير من النساء من صعوبة في الحصول على النوم بسبب شخير الزوج. فما هي اهم النصائح للحد من الشخير؟

1- لا تتركي زوجك ينام على ظهره:
3 نصائح لتتخلص الزوجات من شخير الزوج المزعج

لمنع الشخير، فإنه من المستحسن عدم النوم على الظهر، لأن ذلك يمنع دخول و خروج الهواء اثناء عملية التنفس

2- رفع الوسادة
ليس عليك ان تستغني على الوسادة لتقليل من الشخير و لكن قومي باختيار وسادة لمكافحة الشخير

3- الاستنشاق
3 نصائح لتتخلص الزوجات من شخير الزوج المزعج

إذا كان السبب الشخير هو مرض الزكام ، في هذه الحالة فمن الأفضل ان تستخدمي محلول ليساعده على الاستنشاق و منع الشخير اثناء النوم.

- التحدث مع الطبيبك خاصة اذا كان زوجك يعاني من تضخم اللوزات
- التبغ يسبب الشخير لذلك حاولي ان تساعدي زوجك على مكافحته.

- تناول طعام خفيف في الليل.
- الوزن الزائد يعزز الشخير.
- الحبوب المنومة تسبب الشخير


شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=37a0b1ee53e8399439b9d1e3003a511a&t=14941
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: 3 نصائح لتتخلص الزوجات من شخير الزوج المزعج الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.